Améliorez votre image corporelle avec Wabi-Sabi

• Mai 14, 2024

Nous vivons dans un monde toxique pour le corps. Environ une publicité télévisée sur trois concerne l'attractivité physique. Nous sommes obsédés par la perte de poids, mais même ceux qui réussissent à perdre du poids ne sont toujours pas satisfaits de leur apparence. "Je serais plus heureux si je perdais cinq livres de plus." Les personnes qui ont une chirurgie esthétique reviennent souvent pour une autre procédure, car elles deviennent préoccupées par le miroir. «Vous avez fière allure», est souvent contré par «Vraiment?» L'insatisfaction corporelle ne favorise pas les comportements sains. Être préoccupé par l'apparence est un moyen d'éviter de faire face au malheur interne et de se sentir hors de contrôle.

Attributs émotionnels de l'insatisfaction corporelle:

• Envie de reconnaissance et de validation?
• Souhaitez-vous que vous ressembliez à quelqu'un d'autre, peut-être une célébrité?
• Croyez-vous que vous n'obtiendrez jamais ce que vous voulez?
• Vous semble-t-il que d'autres personnes reçoivent l'attention que vous méritez?
• Pensez-vous à ce que vous auriez dû dire?
• Avez-vous peur d'être honnête?
• Vous comparez-vous à la personne la plus attirante dans une pièce?
• Le nombre sur l'échelle contrôle-t-il ce que vous pensez de vous-même?

La solution:
Pour améliorer votre image corporelle, vous avez besoin d'un changement de perception. Cependant, comment changez-vous ce que vous voyez dans le miroir? Essayez les japonais wabi-sabi philsophie de l'existence qui se complaît dans l'imperfection, le ternissement sur un ancien bol en argent et les vieux pavés inégaux. Wabi-sabi accepte le cycle de la vie et cherche à réinitialiser son rythme dans la nature. Il s'agit également de réduire la taille et la simplicité, d'apprendre à trouver les objets les plus simples, inspirants et beaux. Wabi-sabi peut changer votre perception du monde où une fissure dans une antiquité lui donne une plus grande valeur méditative. À mesure qu'ils vieillissent, le bois, les peintures, la sculpture et le tissu peuvent se transformer en quelque chose de nouveau et de puissant. Maintenant, étendez cette philosophie à vos possessions et finalement à vos rides! Pouvez-vous voir que vous devenez plus inspirant et que vous vous améliorez avec l'âge? Quel genre de trésor enfoui se cache dans votre esprit?

Pour améliorer votre image corporelle, défiez vos pensées avec cette question logique: les personnes plus minces sont-elles plus heureuses?

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Instructions Vidéo: Comment s'accepter et améliorer son image corporelle? (Mai 2024).