La douleur et son effet sur la créativité

• Mai 6, 2024

On pense que la douleur et la créativité vont de pair, comme la folie et le génie, où les «événements douloureux» stimuleraient la créativité. Les exemples incluent des musiciens écrivant leur meilleure musique lorsqu'ils sont à un niveau record, ou des artistes peignant leurs meilleures créations lorsqu'ils sont gravement déprimés. Certaines des œuvres créatives les plus célèbres ont été accomplies lors de la plus grande douleur.

Mais qu'en est-il de la douleur physique? Cela rend-il plus créatif? Cet article sur le développement personnel examine le lien entre la douleur physique et la créativité.

Douleur

Il existe deux principaux types de douleur. L'un est la douleur physique réelle et l'autre est la douleur non physique associée à la façon dont votre cerveau interprète ce que vous ressentez. Fait intéressant, ce qui pourrait être très douloureux pour une personne pourrait être tout à fait tolérable pour une autre. Ensuite, il y a la douleur qui frôle le plaisir, par exemple, certains aspects de l'amour.

Il y a un moment où la douleur physique devient si insupportable que vous ne pouvez penser qu'à la douleur. L'accouchement pourrait être un exemple. Cela dit, il y a des obstétriciens et des sages-femmes qui prétendent que si votre état d'esprit change de penser à cette douleur intense à penser au nouveau-né que vous êtes sur le point de créer, la douleur devient beaucoup plus supportable.

Douleur et créativité

Comme l'accouchement, c'est un fait bien connu que si vous vous concentrez sur autre chose que votre douleur, vous pouvez généralement mieux y faire face. Et ce à quoi vous pensez peut changer la façon dont vous ressentez la douleur.

Se concentrer sur d'autres choses ne distrait pas seulement votre esprit. Il a été constaté que votre concentration peut empêcher la douleur d'atteindre votre système nerveux central. Cette concentration est souvent transférée sur un autre support comme la créativité.

La musique en est un exemple car elle peut détourner votre attention de la douleur vers des souvenirs associés à des mélodies spécifiques. D'autres arts (peinture, sculpture, croquis, etc.) sont également utilisés pour détourner l'attention de la douleur.

Certaines thérapies comme celles associées à la musique, à l'art, à la danse et au théâtre ont été introduites dans les milieux hospitaliers et communautaires pour aider les gens à embrasser et à transformer leur douleur chronique en d'autres débouchés.

Les esquisses, les blogs, la photographie, la poésie, etc. sont d'autres exemples des nombreuses activités créatives qui aident à soulager la douleur chronique. Avec l'avènement des médias numériques, il y a encore plus de débouchés pour la créativité.

Douleur, créativité et «soi»

On pense également que la douleur éveille vos sens pour commencer à penser à qui vous êtes vraiment. Les gens ont affirmé que la créativité créée par la douleur vous fait vous sentir mieux car elle renforce votre noyau intérieur et libère votre «vrai moi».

Ceux qui souffrent de douleur chronique affirment que lorsqu'ils commencent à écrire sur leur douleur ou leurs vrais sentiments associés à leur condition physique ou clinique, cela a le même effet.

De plus, lorsque vous bloguez ou écrivez sur votre douleur et que des étrangers communiquent avec vous pour partager des histoires cliniques ou personnelles, vous acquérez un sentiment de camaraderie et trouvez une communauté. Ces deux éléments peuvent aider à soulager la douleur physique. Beaucoup de gens deviennent des écrivains créatifs dans le cadre de l'expression ou de la fuite de la douleur.

Il est suggéré que la façon dont cela fonctionne est que si votre douleur est hors de votre contrôle, votre cerveau se concentre sur votre créativité car cette dernière est quelque chose que vous pouvez contrôler. En d'autres termes, lorsque vous vous concentrez entièrement sur la créativité, il est possible de bloquer votre douleur.

Il est intéressant de noter que vous n'avez pas réellement besoin d'être créatif au sens physique. Si votre douleur est telle que vous êtes assez immobile, il suffit de penser à un projet créatif unique pour l'aider. Certaines personnes vont même jusqu'à dire qu'elles ont besoin de leur douleur pour être créatives.

Douleur et créativité - Résumé du développement personnel

Les personnes souffrant de douleur ont signalé qu'elles étaient devenues plus en phase avec leur côté créatif en raison de leur douleur chronique. Comme discuté dans cet article sur le développement personnel, il semble que la douleur physique et la créativité soient définitivement liées à la douleur ayant un effet positif sur votre créativité.

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