Repenser la fête de Thanksgiving

• Mai 12, 2024

La table est dressée. La dinde parfaitement cuite, la purée de pommes de terre, la sauce, les petits pains, la casserole de haricots verts et la sauce aux canneberges ainsi que les patates douces à la guimauve ont été installés sur votre élégante table. Les invités se sont rassemblés et vous êtes prêt à creuser. Mais attendez une minute, voulez-vous vraiment manger toute cette «nourriture interdite». N'oubliez pas que vous avez le choix.

Oui, vous pouvez avoir tout cela, mais peut-être avec une touche. La Turquie est sur la liste des oui, c'est tous les autres accompagnements qui vous font. Il y a deux chances de faire des folies pendant les vacances, Thanksgiving et Noël afin que vous puissiez vous adonner.

Pour repenser Thanksgiving, essayez de réduire vos glucides en favoris. Comment tu dis? Il existe de nombreux livres de cuisine pour vous aider avec vos propres capacités de cuisine créative.

Vous pouvez également créer de nouvelles traditions pendant les vacances. Considérez-les:

· Casserole de haricots verts - renoncez à la crème de soupe aux champignons. Trouvez une autre solution comme la crème sure faible en gras ou même le yogourt.
· Tarte aux patates douces - Essayez un substitut de sucre et n'utilisez pas les guimauves.
· Salade verte - introduisez une salade verte fraîche à votre dîner.
· Préparez une sauce à faible teneur en glucides avec de la farine de soja
· Purée de pommes de terre - remplacez le chou-fleur par les spuds et profitez de l'un de vos favoris manqués
· Rolls - un favori auquel vous pouvez toujours vous adonner.
· Assiette de légumes - au lieu d'olives noires, essayez une assiette de légumes frais de carottes et de céleri.
· Lasagna- essayez d'utiliser les nouvelles pâtes à faible teneur en glucides, ainsi que la ricotta faible en gras et utilisez un légume à la place de la viande.


Avec ces options, vous apprécierez toujours un festin de Thanksgiving mais votre glycémie et votre corps vous en remercieront. Vous ne vous sentirez pas gonflé, plombé et manquant d'énergie le lendemain.

Mais avec n'importe quelle option alimentaire, c'est votre choix. Vous n'avez pas besoin de tout faire, essayez-en un ou deux.

JOUR DE LA TURQUIE HEUREUX !!!

Instructions Vidéo: Daniel Tiger - Thanksgiving Day Celebration (Mai 2024).