Relooking unique

• Mai 6, 2024

Lorsque nous mettons les opinions et l’approbation des autres au-dessus de toute autre chose, nous perdons de vue nos propres valeurs. Cela peut interférer avec le bonheur personnel et nous faire sentir moins importants que les autres. Nous «disparaissons» effectivement et n'existons que comme les autres nous disent que nous sommes. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour commencer à vous sentir plus en confiance:

Abandonnez la dépendance à l'approbation:

1. Arrêtez de vous rabaisser. Prenez note de la façon dont vous vous parlez et de vous-même. Dites-vous des choses négatives sur vous-même devant les autres? Vous excusez-vous trop pour des choses qui ne sont pas de votre faute? Écoutez votre voix intérieure et extérieure et prenez des mesures pour changer votre comportement. Soyez plus indulgent envers vous et arrêtez de faire savoir aux autres que vous ne vous appréciez pas. Il peut être difficile de rompre avec l'habitude au début, mais avec le temps, le positif deviendra aussi une habitude.

2. Mettez fin aux schémas de pensée «négatifs», tels que «Je me sens si peu attrayant». Ou «Je me sens inutile.» «Faites un pacte avec vous-même pour qu'il n'y ait pas de pensées négatives pour aujourd'hui. Faites cette étape un jour à la fois. Chaque fois qu'une pensée négative se glisse dans votre tête, dites le mot «STOP!» Et dites immédiatement quelque chose de positif comme «je me sens belle aujourd'hui». au début, personne n'a besoin de savoir que vous faites cela, mais vous. Et quand vous vous dites des choses positives, même si vous ne les croyez pas au début, petit à petit elles s'installent dans votre subconscient. Pensez au pouvoir dont vous disposez pour prendre le contrôle de votre subconscient. Vous pouvez vous débarrasser des schémas de pensée négatifs. C'est puissant.

3. Concentrez-vous sur le fait de vous voir comme une personne confiante au lieu de vous sentir comme si vous étiez entouré de «couples heureux» qui vous voient comme «malheureux». Dites-vous que ce n'est que «leur» perception. Cela ne reflète pas vraiment qui vous êtes et ce que vous appréciez. Lorsque les autres commencent à vous «faire pression» sur les raisons pour lesquelles vous restez célibataire, faites un effort pour leur faire savoir que vous vous concentrez sur d'autres choses dans votre vie. Entraînez-vous à vous sentir à l'aise en disant aux autres que vous aimez votre vie telle qu'elle est. Parlez plutôt de vos réalisations et concentrez votre attention loin de ce qu'ils pensent que vous «n'avez pas» sur quelque chose dont vous êtes fier.

Beaucoup de gens croient à tort que si vous ne vous dépréciez pas, vous devez certainement être arrogant. Ce n'est pas vrai, avoir confiance, c'est croire en vous, et il n'y a rien de mal à cela. Il est facile de se sentir dépassé par les pressions auxquelles nous sommes confrontés dans notre vie quotidienne et de nous en débarrasser. Lorsque nous sommes surchargés émotionnellement, nous avons tendance à trop dépendre des autres pour notre estime de soi. Mais c'est lorsque nous faisons un effort conscient pour cesser de nous vendre à découvert que nous tirons le meilleur parti de notre vie et dans le processus, nous découvrons que ce que les autres pensent de nous n'est pas aussi important que ce que nous pensons.

Instructions Vidéo: [RELOOKING] # Création COUTURE 100%Unique FAIT MAIN by ROMYSTYLE (Mai 2024).