Se défendre

• Avril 26, 2024

Je veux commencer cet article par le fait que si vous êtes un enfant, quel que soit votre âge, et que vous êtes actuellement maltraité par votre parent, un parent ou une autre personne, la meilleure chose à faire pour vous est de chercher la sécurité et d'aller pour aider. Ne confrontez pas votre agresseur. N'essayez pas de prendre position pour vous-même avec votre parent violent ou un autre agresseur. Veuillez demander de l'aide et vous mettre en sécurité. Cet article ne s'adresse pas aux enfants qui sont actuellement maltraités. Il s'adresse aux adultes qui sont maintenant des victimes de maltraitance infantile et leur agresseur n'est plus une menace pour eux.

L'une des choses les plus difficiles pour les victimes de maltraitance d'enfants doit être d'apprendre à se défendre. Plusieurs fois, nos agresseurs continuent de nous maltraiter émotionnellement et mentalement, même lorsque nous sommes adultes. Bien que notre agresseur n'ait plus aucun contrôle physique sur nous, il s'efforce souvent d'utiliser d'autres formes de contrôle, comme la violence émotionnelle et mentale. Par exemple, peut-être pendant que nous parlons avec notre agresseur, il peut évoquer quelque chose du passé. C'est généralement quelque chose qu'ils ont fait dans le passé et ils savent comment cela nous a affectés. Par conséquent, ils continuent d'utiliser cette même tactique, même si nous sommes des adultes.

Cela aide à penser à cela d'une certaine manière. C’est comme un bouton qu’ils peuvent appuyer et ils savent que cela nous a déjà touchés. Même si nous ne vivons plus avec notre agresseur, il sait toujours où se trouve ce bouton. Peut-être que le bouton a à voir avec notre intelligence. Ou peut-être que cela a à voir avec notre perception de soi. Un exemple de ceci serait que notre agresseur nous a répété à plusieurs reprises à quel point nous étions stupides. Ou peut-être qu'ils nous ont dit que nous ne valions rien. Ce sont des boutons. Quand ils font un commentaire dur dans ces domaines, ils poussent nos boutons. Alors que faisons-nous?

Au cours des dernières années, j'ai appris à prendre position pour moi-même. Lorsque ces boutons ont été enfoncés, j'ai simplement dit à la personne violente de ma vie d'arrêter. J'ai rappelé à cette personne que je suis un adulte et qu'on ne me parlera pas comme ça. Est-ce effrayant? Bien sûr que ça l'est! Mais, il est également très important que je me défende. Il est tout aussi important que vous vous leviez si votre agresseur d'enfance continue de pousser vos boutons. C'est très stimulant et cela signifie que notre agresseur n'aura plus de contrôle sur nos émotions et que sa tactique ne fonctionnera plus sur nous. Il est important de garder à l’esprit, tout en prenant position pour nous-mêmes, que nous ne nous mettons pas en danger. Il est également important que nous ne discutions pas avec notre agresseur, mais que nous prenions simplement position et refusions de nous permettre d'être davantage maltraités mentalement ou émotionnellement. Nous pouvons le faire en disant à la personne d'arrêter. Nous pouvons également le faire en leur disant que s'ils continuent à se comporter de cette façon, nous ne leur parlerons plus ni avec eux. C'est ainsi que nous pouvons prendre position pour nous-mêmes.

Veuillez noter que l'important dans tout cela est votre sécurité. Si votre agresseur d'enfance est connu pour continuer à être violent sous quelque forme que ce soit, ne le faites pas car cela ne fera que vous mettre en danger. Prendre position pour nous-mêmes ne peut être appliqué, en tant que survivants adultes de maltraitance d'enfants, que lorsque notre agresseur n'a plus d'autre moyen de nous faire du mal.

Je vous encourage à prendre position pour vous-même. Je vous encourage à dire: «Non!» Je vous encourage à dire: «Arrêtez!» Renforcez-vous. Vous n'avez plus à céder aux tactiques que votre agresseur d'enfance a utilisées contre vous. Vous pouvez être libre des railleries de votre agresseur. Si vous souhaitez partager votre histoire et comment vous avez pris position pour vous-même, veuillez vous arrêter au Forum sur la maltraitance des enfants et nous le faire savoir. Je crois que nos voix font une différence. Peut-être que votre histoire peut encourager une autre personne aux prises avec ce problème. J'ai hâte de lire vos histoires d'encouragement.

Instructions Vidéo: COMMENT SE DÉFENDRE DANS LA RUE (Avril 2024).