Restez en forme pendant votre lune de miel

• Mai 19, 2024

Vous avez suivi un régime pendant des semaines pour tenir dans votre robe de mariée. Pourquoi reprendre tout le poids de votre lune de miel? Suivez plutôt ces conseils simples pour rester en forme pendant vos vacances de rêve!

Réservez votre lune de miel dans un complexe avec centre de remise en forme. Si des vélos stationnaires, des vélos elliptiques, des tapis roulants, des appareils de musculation et des haltères sont sur place, il est plus facile que jamais de continuer à vous entraîner comme à la maison. De nombreux gymnases du complexe proposent également des cours d'aérobic, de yoga ou de fitness en piscine.

Faites du fitness un jeu. Quel nouveau sport pouvez-vous et votre nouveau mari essayer chaque jour? De la planche à voile, de la plongée en apnée, du surf et du kayak de mer dans des destinations tropicales au ski, à la luge et à la raquette en hiver, amusez-vous à découvrir différentes activités que vous ne pourrez peut-être pas faire à la maison.

Evitez le buffet comme la peste. Si vous séjournez dans un complexe tout compris, les buffets sont la norme. Mais vous pouvez souvent réserver des dîners dans des restaurants à la carte, ce qui signifie que vous ne vous retrouverez pas à empiler de la nourriture à déguster dans votre assiette dans les buffets sans fin. Dès votre arrivée à votre hôtel, découvrez comment réserver ces réservations parfois difficiles à réaliser (parfois vous ne pouvez réserver que 3 nuits dans un restaurant à la carte si vous restez une semaine; et le plus les délais de réservation convoités peuvent aller vite).

Si vous devez visiter le restaurant buffet, faites des choix judicieux. Ce n'est pas parce qu'un aliment est là que vous devez le manger. Il en va de même si vous avez "déjà payé le buffet" dans un prix tout compris, ou si vous avez déboursé 15,95 $ pour un petit-déjeuner, et que vous voulez "manger ce que vous avez payé". Recherchez la farine d'avoine avec un édulcorant hypocalorique, des œufs durs, des omelettes au blanc d'oeuf ou des céréales riches en fibres. Évitez les saucisses, le bacon, les biscuits et la sauce et les gaufres à haute teneur en calories.

Évitez les restaurants tous ensemble Si votre chambre d'hôtel dispose d'une cafetière, vous pouvez apporter des sachets de flocons d'avoine instantanés et chauffer de l'eau chaude pour faire des petits déjeuners faciles le matin. Vous pouvez également emballer des barres de petit déjeuner. Mieux encore, réservez une chambre d'hôtel avec un réfrigérateur et un four à micro-ondes pour conserver les fruits, le lait écrémé et d'autres articles sains pour votre premier repas de la journée. Les condominiums vous offrent encore plus d'options pour cuisiner dans des cuisines complètes.

Instructions Vidéo: Mange 2 Dattes Par Jour Pendant Une Semaine, et Découvre ce Qui va se Passer Sur ta Peau (Mai 2024).