Conseils d'été pour les enfants avec ADD

• Mai 11, 2024

Les vacances d'été sont là, mais il n'y a jamais de vacances avec le trouble déficitaire de l'attention! Que pouvez-vous faire avec vos enfants? Les laisser végéter n'est pas une bonne option. Lorsque vos enfants ont un trouble déficitaire de l'attention, vous aurez certainement besoin d'un plan! REAP les avantages d'avoir une bonne stratégie en place. REAP est un moyen mnémotechnique facile à retenir pour se détendre / routiner, améliorer / éduquer, l'activité et les projets.

Relax / Routine
L'école est stressante, mais elle fournit une structure à la journée pendant l'année scolaire. Gardez la structure et évacuez le stress. Découvrez ce dont vos enfants ont besoin pour se détendre. Préfèrent-ils le temps calme ou le temps avec des amis? Une chose dont ils n'ont pas besoin de se détendre est de s'investir massivement dans les jeux vidéo. Limitez leur temps, ou tout l'été tournera autour de s'asseoir devant un écran d'ordinateur.

Gardez une routine. Il n'est pas nécessaire que ce soit le même que celui que vous utilisez pour l'école. Il faut définir des heures de sommeil, d'activité physique, d'événements familiaux et de rencontres avec des amis. Les activités intellectuelles doivent également être prises en compte. Une routine aide les enfants atteints de TDA à mieux gérer leur niveau de stress. Ils savent ce qui va se passer et cela élimine automatiquement une partie du stress de la journée.

Améliorer / éduquer
L'été peut être le moment d'améliorer la vie de vos enfants. Y a-t-il des cours qu'ils ont voulu suivre pour explorer leurs intérêts? Vérifiez auprès de votre service des parcs et loisirs. Consultez également les collèges communautaires locaux pour les camps d'intérêt spécial. Parfois, les bibliothèques locales proposent d'excellents programmes d'été.

Lisez avec vos enfants et discutez des livres. Demandez-leur de tenir un journal de lecture. Lisez pendant vingt minutes, puis paraphrasez ce que vous avez lu. Tu le fais aussi! Revues professionnelles et lisez le livre de l'autre. Vous pouvez améliorer considérablement la compréhension de lecture de votre enfant en le faisant quotidiennement.

Jouez à des jeux mathématiques. Cela semble ringard, mais les enfants aiment passer du temps avec des adultes qu'ils apprécient. Créez vos propres jeux mathématiques en utilisant des cartes à jouer. Il existe également des jeux mathématiques sur le site Trouble de déficit de l'attention. C'est le moment idéal pour travailler sur les faits de multiplication et les nombres entiers positifs et négatifs. Amusez-vous pendant que vous apprenez!

Planifiez un festival du film. Sur quoi votre famille a-t-elle voulu en savoir plus? Demandez à chaque membre de la famille de choisir une vidéo en utilisant un thème spécifique. Il s'agit d'une façon fantastique de se renseigner sur des sujets scientifiques et d'études sociales. Un été, notre famille a regardé toutes les séries de la guerre civile de Ken Burns. Nous l'avons vérifié dans la bibliothèque.

Activité
Les personnes atteintes de TDA ont besoin d'une activité physique régulière. Qu'il s'agisse de promenades quotidiennes, d'explorer un parc du quartier ou de cours d'arts martiaux, assurez-vous qu'il y a du temps dans la routine quotidienne pour faire de l'exercice. Le yoga et le Tai Chi aident à se concentrer. De nombreux étudiants s'épanouissent lorsqu'ils prennent un cours de danse. L'apprentissage des routines de danse aide à la concentration.

Les camps ou ligues sportives sont un bon moyen de s'adonner à un intérêt particulier et de faire de l'activité physique en même temps. La natation et la plongée sont de bons choix d'été pour les enfants avec ADD qui veulent un sport individuel. Les entraîneurs favorisent l'attention. Assurez-vous que tous les enseignants et entraîneurs connaissent les besoins particuliers de votre enfant. S'il y a des cours, des camps ou des possibilités sportives abordables à proximité, vos enfants voudront peut-être en profiter.

Projets
Combien de fois avez-vous vu une maison hantée à Halloween ou des décorations de vacances fantaisistes et dit: «Je souhaite que nous ayons le temps de faire des décorations comme ça?» L'astuce consiste à s'offrir un projet d'été. Construisez les décorations avec vos enfants pendant l'été.

Avez-vous voulu un magnifique potager ou pour xeriscape votre cour avant? Commencez le projet en été! Aimez-vous un étang d'arrière-cour? Faites des recherches et construisez-le vous-même! Notre famille a construit un étang d'arrière-cour dans le cadre d'un projet scout que notre plus jeune fils devait faire. Cela nous a donné des années de joie. Sans vacances d'été, il n'aurait jamais été achevé. Une autre année, nous avons retiré toute l'herbe de la cour avant et lancé un projet de xériscapage. Cette année, notre cour avant regorge de fleurs rendues possibles par ce projet antérieur.

Les enfants qui s'ennuient ont tendance à se faire plaisir. Les enfants atteints de TDA / TDAH sont infiniment créatifs dans leur quête pour mettre fin à l'ennui! Avec la stratégie REAP, personne ne s'ennuiera pendant les vacances d'été. Vos enfants seront rafraîchis et prêts à reprendre leurs vacances d'été dans la routine de l'école. Le plus grand avantage que les vacances d'été peuvent apporter est le temps que vous passerez ensemble à jouer, à apprendre et à travailler en famille.

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