Essayez cette technique de productivité de 10 minutes

• Mai 18, 2024

"Rien n'est particulièrement difficile si vous le divisez en petits travaux." - Henry Ford

Laver la vaisselle est vraiment la seule corvée qui ne me dérange pas. Quand j'étais adolescent, c'était mon travail de faire la vaisselle. Donc j'amènerais ma boîte de boom dans la cuisine, je la poserais sur le comptoir et je ferais exploser Roxanne, Roxanne, Quand les colombes pleurent et d'autres hits des années 80. Avant que je ne le sache, le travail de 45 minutes était terminé.

Maintenant que je suis mère, je n'ai assigné aucune tâche particulière à mes enfants. Les tâches se font plutôt en collaboration, avec moi comme chef d'équipe. Nous divisons la corvée de nettoyage de 45 minutes en intervalles de 10 minutes. La routine ressemble à ceci: je vais me laver pendant 10 minutes, puis l'un des enfants va se laver pendant 10, puis l'autre. Quelqu'un (généralement mon mari) range la nourriture et balaie le sol. Bien sûr, avec les enfants, il y a l'inévitable "elle n'a lavé que trois plats en 10 minutes!" se querelle, mais pour la plupart, le système fonctionne. Tout est fait et personne ne travaille au-dessus de l'évier.

J'utilise ce système de 10 minutes pour tout depuis des années. Je vais prendre environ trois éléments de ma liste de tâches et les travailler pendant 10 minutes chacun. Au bout de trente minutes, je reviens à la première tâche. Si l'une des tâches ne prend que 10 minutes à terminer, je continuerai avec les deux restants.

La règle des 10 minutes ne sert pas seulement à diviser une tâche désagréable entre plusieurs personnes, elle aide également à éviter la procrastination. Si je sais que je ne dois travailler sur une tâche que pendant 10 minutes, je suis plus susceptible de le faire.

Conseils:

* Utilisez un sablier ou Toggl.com pour garder une trace de l'heure.

* Lorsque les 10 minutes se terminent, notez rapidement quelques notes afin de pouvoir reprendre la tâche plus tard sans avoir à comprendre où vous en étiez. Même si vous pensez vous en souvenir, ne le laissez pas au hasard, notez-le.

* N'interrompez pas le bloc de dix minutes pour travailler sur autre chose. Ne décrochez pas le téléphone et ne travaillez pas sur quelque chose d’urgent dont vous venez de vous souvenir. Au lieu de cela, prenez une note rapide pour vous et continuez la tâche pendant le temps imparti.

* Démarrez des projets énormes tôt en utilisant la règle des 10 minutes. J'ai écrit un livre entier principalement à intervalles de 10 minutes lorsque mes enfants étaient encore des tout-petits. Ça marche!

Instructions Vidéo: Concentration Productivity Music, ☯ Focus Music, Study, concentration. Improve Work and Brain Power (Mai 2024).