Utiliser des huiles essentielles pour booster votre humeur

• Mai 14, 2024

Nous pourrions tous utiliser un coup de pouce de temps en temps. Certains d'entre nous choisissent des huiles essentielles pour remédier aux temps déprimants. Tout, des roll-ons aux sachets, en passant par les sprays d'ambiance est utilisé. Les vaporisateurs de pièces sont faciles et simples à faire et vous coûteront beaucoup moins que les 8 $ de bombes aérosols que l'on trouve sur les étagères des épiceries.

Le monde traverse des moments stressants et si vous regardez la télévision, êtes sur Facebook ou écoutez la radio, vous ne pouvez pas y échapper. Comment créer un espace tranquille dans la brume du chaos? Vous vous trouvez une chambre, vous vous arrêtez et vous apportez les huiles essentielles.

La bergamote, la lavande et la camomille sont des huiles connues pour soulager le stress et améliorer votre humeur. La camomille est connue pour sa capacité à aider à calmer votre esprit et un corps tendu. Il a également été utilisé pour soulager le chagrin, la colère et la sensibilité. D'un autre côté, les huiles comme le romarin sont réputées pour dynamiser, éclaircir votre esprit et favoriser la vitalité.

La bergamote aide également à calmer. Il favorise également la clarté mentale et aide à stabiliser les émotions accablantes. Il se marie bien avec la plupart des huiles, cependant, lorsqu'il est combiné avec du bois de santal et de la sauge sclarée, vous obtenez la sérénité et l'apaisement des nerfs stressés.

La lavande est connue pour nourrir, équilibrer et réduire les sentiments de colère. Mélangez-le avec de l'huile essentielle de citron et cela contribuera à élever votre humeur et à raviver votre esprit fatigué.

Pour ceux d'entre vous qui aiment faire les choses vous-même, voici quelques recettes à essayer:

La camomille pour vous élever

1 1/2 oz de vodka ou d'hamamélis
Flacon pulvérisateur de 4 oz
15 gouttes d'huile essentielle de camomille
15 gouttes d'huile essentielle de romarin
1 1/2 oz d'eau distillée

Ajoutez les huiles essentielles à votre vaporisateur. Verser la vodka / l'hamamélis dans un petit flacon pulvérisateur et bien agiter. Ajouter l'eau et agiter à nouveau. Spritz autour de votre maison chaque fois que vous avez besoin d'un ascenseur.

Mélange de lavande Sunny Day

1 1/2 oz de vodka / hamamélis
Flacon pulvérisateur de 4 oz
15 gouttes d'huile essentielle de lavande
15 gouttes d'huile essentielle de citron
1 1/2 oz d'eau distillée.

Ajoutez les huiles essentielles à votre vaporisateur. Verser la vodka / l'hamamélis dans un petit flacon pulvérisateur et bien agiter. Ajouter l'eau et agiter à nouveau. Spritz autour de votre maison chaque fois que vous avez besoin d'un ascenseur.

L'odeur d'alcool peut dominer vos huiles essentielles. Vous pouvez utiliser l'hamamélis à la place.

C’est le cas pour cette semaine. Comme toujours …

Dédié à votre beauté,

Site Web de Juliette

Nyraju Skin Care

Instructions Vidéo: Synergie d'huiles essentielles pour le Sommeil et le Stress | AromaCare et Françoise Couic Marinier (Mai 2024).