Façons de vivre naturellement en été

• Mai 19, 2024

L'été a tendance à nous signaler de ralentir de l'agitation quotidienne de la vie. Même les adultes dont les jours d’école sont révolus ont tendance à adopter une attitude de «sortie d’école et la plage est ouverte» en été. L'air chaud et le soleil grésillant stimulent naturellement notre corps à s'ouvrir et à nettoyer toute lourdeur ou stagnation. Cela en fait le meilleur moment pour améliorer votre santé et vivre aussi naturellement que possible. Pour vous lancer, nous avons compilé 5 façons simples de vivre naturellement en été:

Faites la lessive naturellement

C'est un fait bien connu que la plupart des détergents à lessive contiennent des ingrédients toxiques qui peuvent être nocifs pour notre santé. C'est pourquoi nous recommandons fortement d'utiliser des produits de lessive entièrement naturels. Alors que beaucoup de gens pensent qu'être naturel équivaut à plus de travail et moins de vêtements propres, la vérité est que vous n'avez pas besoin d'agents de nettoyage agressifs pour éliminer les taches et les odeurs de vos tissus. Si quoi que ce soit, devenir naturel vous aide à réduire les coûts des différents produits que vous devrez acheter. Voici quelques produits de nettoyage pour vous aider à faire votre lessive naturellement:

Citrons:

Aide à éclaircir les blancs et à éliminer les odeurs

Vinaigre blanc:

Élimine les taches naturelles comme les taches d'herbe, de boue ou de jus

Bicarbonate de soude:

Aide à éliminer la sueur ou les odeurs de moisi

Peroxyde d'hydrogène:

Élimine les taches de sang et de protéines

Mangez des fruits et légumes locaux

L'achat de fruits et légumes cultivés localement est non seulement abordable, plus sain et plus savoureux, mais aussi un excellent moyen de soutenir vos agriculteurs locaux. Prenez le temps de vérifier les marchés de votre région ou les programmes agricoles soutenus par la communauté pour trouver des aliments d'origine locale. Vous pouvez également aller plus loin et faire pousser vos aliments dans votre jardin.

Passer du temps à l'extérieur

Passer du temps à l'extérieur est un excellent moyen efficace d'améliorer votre niveau de stress. Choisissez une activité de plein air que vous aimez faire, que ce soit faire une promenade dans la nature, faire de la randonnée, du vélo, jouer avec vos enfants ou nager. Profitez de l'horaire plus lent de l'été en prenant des vacances pour vous détendre. Cela contribuera également à améliorer la santé de votre cœur.

Portez un écran solaire naturel

L'application d'un écran solaire est l'un des meilleurs moyens d'éviter les dommages causés par le soleil pendant l'été. Cependant, la plupart des écrans solaires présents sur le marché aujourd'hui contiennent des produits chimiques toxiques et d'autres ingrédients potentiellement nocifs qui peuvent être nocifs pour votre peau et votre santé en général. Heureusement, rendre votre crème solaire naturelle est facile.

Parcourez Internet pour trouver différents ingrédients pour créer un écran solaire naturel que vous pouvez utiliser en toute sécurité et en toute confiance tout au long de l'été. Si vous n'êtes pas un amateur de bricolage, vous pouvez toujours trouver des écrans solaires 100% naturels sur le marché qui contiennent des minéraux naturels comme base plutôt que des produits chimiques toxiques. Ces écrans solaires comprennent de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane, qui protège votre peau en créant une barrière au lieu de la pénétrer.

Repousser les bogues sans produits chimiques

Les bestioles mordantes font aussi partie de l'été que d'aller à la plage ou à des barbecues dans l'arrière-cour. La seule différence est qu'ils sont beaucoup moins amusants. Heureusement, il existe de nombreuses façons naturelles de repousser les bogues, notamment:

Brouillard salin:

C'est idéal pour repousser les acariens. Mélanger deux cuillères à soupe de sel dans 1 tasse d'eau tiède et transférer dans un flacon pulvérisateur.

Lavande - Spray insecticide à la citronnelle:

Ce spray anti-insectes naturel fonctionne en repoussant la plupart des insectes. Il est sécuritaire de vaporiser sur votre peau. Mélangez 10 gouttes d'huiles essentielles de lavande et de citronnelle avec 1 tasse d'eau distillée et 1 cuillère à soupe de spiritueux clairs, comme la vodka (pour mieux distribuer les huiles essentielles). Transférer dans un flacon pulvérisateur et agiter avant utilisation.

Plantez un jardin repoussant les insectes:

Il existe de nombreuses plantes aux propriétés naturelles de répulsion des insectes telles que le basilic citron, la menthe poivrée, la lavande, la camomille, le neem pour n'en nommer que quelques-unes. Alors, plantez-en quelques-uns pour aider à réduire la population de ravageurs dans votre jardin.

Vivre naturellement en été, c'est mener une vie naturelle et saine. Ajustez votre mode de vie aujourd'hui et appliquez ces conseils pour vivre une vie meilleure et plus saine.

Instructions Vidéo: NETTOYER votre FOIE naturellement, c'est facile (Mai 2024).