Aphrodisiaques et conception

• Mai 17, 2024

Les Italiens ont la réputation de la romance, et même leur nourriture semble juste rendre une soirée plus romantique. Encore mieux, alors, que certains des ingrédients populaires de la cuisine italienne sont considérés comme des aphrodisiaques.

Un de mes plats italiens préférés est le pesto. Il s'avère que le pesto contient quatre ingrédients qui se classent là-haut pour aider soi-disant à mettre les gens dans l'ambiance: le basilic, l'huile d'olive, les pignons et l'ail.

Le basilic est censé aider la libido en favorisant la relaxation. Il est également utilisé en aromathérapie pour améliorer l'humeur. Le basilic est riche en magnésium et il a été démontré que le magnésium provoque la relaxation musculaire. Le magnésium est également bon pour le sommeil, donc je suppose que c'est un équilibre entre la relaxation et le sommeil!

L'huile d'olive regorge de vitamine E et de graisses saines. Je suis tombé sur une étude (Lipids.2009 avril; 44 (4): 345-57) qui a montré que l'huile de coco et l'huile d'olive administrées aux rats entraînaient une augmentation de la production de testostérone par rapport à l'huile de soja ou à l'huile de pépins de raisin. Cela est peut-être dû à la teneur élevée en vitamine E de l'huile d'olive, ce qui augmente le flux sanguin vers la région génitale, mais cela est probablement également dû aux graisses saines que l'huile d'olive contient. Les graisses aident en fait le corps à absorber la vitamine E, alors comment utile qu'elles soient emballées ensemble dans l'huile d'olive!

Mais revenons à la testostérone. Une faible testostérone est une cause de faible libido chez les hommes et sa production diminue naturellement avec l'âge.

Les pignons étaient un aphrodisiaque des Romains. Les hommes les auraient mangés avec du miel et des amandes pendant trois jours pour les aider à performer. Ils contiennent beaucoup de zinc, ce qui est nécessaire à la production de testostérone. Pour les femmes, une faible teneur en zinc est également liée à un manque d'intérêt pour le sexe, et de nombreuses femmes qui prennent la pilule depuis longtemps sont carencées en zinc.

Nous ne pouvons pas oublier l'ail. Toutes les blagues sur l'odeur et effrayant les vampires de côté, l'ail est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il détend les vaisseaux sanguins. Comme l'oxyde nitrique, il permet une plus grande circulation sanguine vers les organes reproducteurs.

Qui savait que le pesto était un aphrodisiaque si puissant? Si vous essayez de concevoir, peut-être que vous avez besoin de plus de nourriture italienne.

Instructions Vidéo: Dossier du Jour : Les secrets de l'huile d'olive (Mai 2024).