Ateliers de beauté intérieure Coaching bien-être

• Mai 19, 2024

«Nous avons besoin de nourriture», explique Christine Segal, M.Ed., coach en santé certifiée, mais une grande partie de la nourriture que nous trouvons dans notre supermarché local ne donne pas à notre corps ce qui est nécessaire pour une bonne santé durable.

L'un des objectifs des Inner Beauty Workshops, une idée originale de Segal, est d'enseigner aux participants comment augmenter leurs niveaux de nutriments en reconnaissant et en évitant les produits chimiques dans les aliments de tous les jours. Les ateliers sont conçus pour ceux qui veulent vivre une vie plus saine ainsi que ceux qui veulent rester positifs et concentrés.

"Une fois que vous commencerez à augmenter vos niveaux de nutriments, votre corps réagira d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée." dit Segal. "Une fois que nous apprendrons à nourrir nos cellules, notre corps répondra parce que nous lui avons permis de faire ce qu'il fait naturellement."

Coffebreakblog.com a récemment rencontré Segal pour parler davantage de son travail.

BELLA: Les Ateliers Inner Beauty se concentrent sur la santé et la nutrition, pouvez-vous nous parler de votre propre parcours personnel. Avez-vous déjà eu du mal à rester en bonne santé et à bien manger?

Christine: Manger sainement et prendre soin de moi a toujours été une priorité pour moi. Je me suis toujours vanté de mes habitudes alimentaires. Il y a seulement six ans, quelqu'un de très proche de moi a reçu un diagnostic de tumeur au cerveau. En faisant des recherches sur la santé alternative, j'ai réalisé que je ne mangeais pas aussi sainement que je le pensais. C’est à cette époque que j’ai découvert les OGM (organismes génétiquement modifiés) et réorganisé mon alimentation. Je continue d'apprendre de plus en plus chaque jour et de faire les ajustements nécessaires. Comme je le dis à mes clients… "la nourriture d'aujourd'hui n'est pas la nourriture que nos grands-parents ont mangée ou la nourriture que nous avons mangée lorsque nous étions enfants."

BELLA: J'ai vraiment apprécié votre entretien avec Dolly, 82 ans, qui a commencé à prendre des cours de claquettes à 49 ans - et qui continue de taper! Quelle est l'importance des modèles de rôle lorsqu'il s'agit de mener une vie saine?

Christine: Il y a beaucoup de sagesse à décorer de personnes qui ont vécu leur vie; des gens qui sont prêts à partager leurs expériences. Il y a quelques personnes âgées dans ma vie qui me servent de modèles. Je ne peux pas exprimer l'importance de ces relations. N'ayez jamais peur de poser des questions. Vous pouvez apprendre et grandir à travers leurs yeux.

BELLA: Vous avez mentionné avant l'entretien avec Dolly qu'il y a tellement d'informations contradictoires sur la façon d'améliorer votre santé. Les gens peuvent devenir si confus et frustrés qu'ils ne savent même pas par où commencer. Pouvez-vous offrir quelques conseils d'une manière simple pour commencer?

Christine: Il existe certainement des informations contradictoires sur la santé. Mon conseil serait d'abord d'avoir «conscience» que vous voulez changer votre style de vie. Remarquez que j'ai dit «style de vie». Vous devez être prêt à effectuer les changements pour vous améliorer. Le processus commence dans l'esprit.

BELLA: Veuillez nous parler de votre travail avec les adolescents. Je me souviens d’être un adolescent moi-même et maintenant que j’élève des adolescents, je sais combien il est difficile de leur faire réaliser que ce que vous faites aujourd’hui peut avoir des conséquences à long terme. Ils veulent manger de la pizza au fromage et des macaronis et du fromage deux fois par semaine et regarder la télévision pendant des heures! Comment pouvons-nous les encourager à faire des choix sains dans tous les domaines de leur vie et à poursuivre cette pratique à l'âge adulte?

Christine: Malheureusement, la plupart des adolescents ne conduisent pas, vont à l'épicerie et préparent leurs dîners. Les parents doivent fournir des repas riches en nutriments à leurs enfants. Il est nécessaire à leur croissance, à la fois physique et mentale. Manger sainement implique la cellule familiale dans son ensemble. Cependant, certains adolescents apprennent à manger sainement et demandent à leurs parents de faire des choix différents. Comment obtenez-vous un adolescent difficile qui ne mange que des pépites de poulet et de la pizza pour choisir une salade à la place? Il est important que le parent et / ou l'entraîneur éduquent l'enfant jusqu'à ce qu'il comprenne l'importance de choisir des aliments sains. Ce que nous mangeons constitue tout notre corps. Une fois qu'un enfant peut comprendre cela, l'enfant changera. Il faut de la persévérance de la part du parent et de l'enfant. Encore une fois, c'est un changement de mentalité.

BELLA: Quelle est votre définition d'avoir une belle vie?

Christine: Ma définition d'avoir une belle vie est d'avoir un état d'esprit paisible et positif. Lorsque les événements extérieurs, les circonstances et les gens ne vous affectent pas, tout ce que vous voyez est la beauté et l'amour. Nous sommes entourés de beauté, mais ne le voyons pas, parce que notre esprit est occupé à «stresser». Il faut du travail pour changer votre état d'esprit. Profitez du voyage et sortez pour vous connecter avec la nature.

BELLA: Parlez-nous de «The Master Shift». Ce projet a l'air fascinant?

Christine: Le Master Shift est un mouvement. Il s'agit d'une communauté grandissante de personnes qui sont prêtes à assumer des responsabilités personnelles / individuelles en surveillant leurs pensées et leurs actions pour créer un monde de paix. Le Master Shift est une boule d'énergie croissante composée de vous, de moi et de tous ceux qui choisissent d'en faire partie. Le Master Shift concerne l'unité et la connexion; une acceptation de la race, de la religion ou des différences culturelles des gens.C'est savoir que nous sommes tous égaux et que nous pouvons apprendre beaucoup les uns des autres.

Le Master Shift effectue des méditations de synchronisation globale. Notre prochaine méditation est le 9.22.13 pour «élever l'économie mondiale». Veuillez visiter notre site Web www.themastershift.com ou rejoindre notre page Facebook pour plus d'informations sur nos événements.

BELLA: Quel livre lisez-vous en ce moment?

Christine: je suis en train de lire La science de l'être par Eugene Fersen

BELLA: Comment les lecteurs peuvent-ils vous contacter?

Je vous remercie. Je peux être contacté par email: Christine@themastershift.com ou Christine@innerbeautyworkshops.com.

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Merci Christine de partager avec nos lecteurs!

Instructions Vidéo: Le bien être intérieur (Mai 2024).