Douleur mammaire, ménopause et faible teneur en glucides

• Avril 30, 2024

Un faible taux de glucides peut aider à équilibrer vos hormones plus sainement, ce qui peut aider à réduire les problèmes de douleur mammaire ressentis par certains pendant la ménopause.

La douleur mammaire - connue médicalement sous le nom de mastalgie - est généralement causée par des hormones dans le système de la femme. Cela est plus clair lorsqu'une femme tombe enceinte. Grâce aux actions des hormones, ses seins grossissent et commencent à produire du lait. Il n'est pas surprenant que le flux mensuel d'hormones dans son système puisse rendre ses seins et ses mamelons tendres et douloureux.

Cela peut souvent s'aggraver pendant la ménopause, car les oscillations hormonales deviennent plus extrêmes et le corps de la femme commence à s'adapter à la vie sans règles. Un médecin peut aider à déterminer si un médicament est nécessaire pour aider une femme à traverser cette période d'adaptation.

Le stress a tendance à aggraver des problèmes comme celui-ci - à exacerber les fluctuations hormonales. Une façon d'aider à réduire les effets des oscillations hormonales est de réduire le stress autant que possible.

Notez qu'il existe d'autres problèmes - tels que les kystes - qui peuvent provoquer des douleurs mammaires. Si vous avez une douleur mammaire qui ne semble pas changer avec votre cycle hormonal - ou si vous avez une douleur mammaire qui vous préoccupe - parlez toujours avec un médecin.

En général, les régimes faibles en glucides aident à atténuer les hauts et les bas de votre glycémie et de votre stress. Cela aide ensuite à réduire les problèmes tels que la douleur mammaire et l'irritabilité, ce qui signifie que votre douleur mammaire peut beaucoup diminuer.


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Instructions Vidéo: Dr. Paul Mason - 'Low Carb from a Doctor's perspective' (Avril 2024).