Contournement des maladies cardiaques

• Mai 17, 2024

Bien qu'il ne pèse que dix onces environ, un cœur en santé est capable de pomper 1000 gallons de vie en soutenant le sang à travers 60 000 miles de vaisseaux sanguins en battant 100 000 fois par jour incroyablement jusqu'à 100 ans ou plus.

Pour avoir une idée de l'intensité de ce travail, faisons une expérience. Prenez une balle de tennis et pliez vos doigts dessus. Maintenant, serrez le ballon toutes les secondes pendant une minute entière - soixante fois. C'est un travail épuisant, non? C'est le travail que votre cœur doit faire toute votre vie - 60 à 70 fois par minute, 4 000 fois par heure, 24 heures par jour, toute la journée - tous les jours. Vous tenez peut-être votre cœur pour acquis!

Cette pompe très efficace est l'organe le plus étonnant de votre corps. C'est aussi probablement le plus maltraité - (même si je suis sûr que personne ne le fait intentionnellement.) Mais, le fait est que les maladies cardiaques sont le tueur numéro un aux États-Unis. Et, dans environ cinquante pour cent des cas, il n'y a aucune indication préalable - le premier symptôme de la maladie est la mort.

De nombreux types de maladies coronariennes sont connus. Certains sont causés par une infection. Certains sont congénitaux. Lorsque la plupart des gens pensent à des problèmes cardiaques, ils pensent au durcissement des artères. Mais, si vous ajoutez du cholestérol oxydé au sang, vous obtenez une condition encore plus grave. Les deux problèmes limitent le flux sanguin vers les cellules du corps, causant des problèmes de santé majeurs à votre cœur.

Différentes conditions cardiovasculaires varieront selon le degré, mais peuvent présenter des signes et symptômes communs. Bien que rien ne soit une indication définitive, des éléments comme l'hypertension artérielle, le cholestérol, les faibles ratios LDL, les tryglicérides élevés et les homocystéines sont les signes les plus courants. Les symptômes courants comprennent l'angine (douleur thoracique), l'essoufflement, les battements cardiaques irréguliers, les battements cardiaques plus rapides, les étourdissements, les nausées et la transpiration.

Mais voici la bonne nouvelle! Les changements dans votre mode de vie - alimentation, exercice, gestion du stress - peuvent prévenir, contrôler et même inverser de nombreux problèmes pour vous aider à avoir un cœur en santé.

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Instructions Vidéo: DÉTECTER LES MALADIES CARDIAQUES (Mai 2024).