Combattants contre le cancer - Vitamines

• Mai 19, 2024

Bien qu'il n'y ait aucune garantie dans la vie, de saines habitudes alimentaires vous donneront un avantage positif. Si vous vous êtes retrouvé malade ou en convalescence, il est plus important que jamais de contracter cela.

AVERTISSEMENT TOTALEMENT DANS LA JOURNÉE
Alimenter votre corps avec de la nourriture est le seul moyen de le nourrir. Votre corps ne résistera jamais à long terme si vous sautez le petit-déjeuner, sautez des repas et mangez des glucides chargés de sucre à la volée de façon continue. Cela équivaut à mettre du gaz dilué dans votre voiture et à vous attendre à ce qu'elle fonctionne à grande vitesse - cela ne se produira pas! Donc que fais-tu? Tout ce que je peux vous apprendre, c'est comment j'ai été enseigné par ma mère et mon père. Notre maman s'est assurée que nous prenions le petit déjeuner la plupart de nos années d'école, et généralement cela comprenait des œufs. Elle a dit qu'elle ne nous nourrissait pas d'aliments transformés pour bébés, qu'elle allait simplement écraser ou hacher les aliments qu'ils ont mangés, et mon frère et moi avons adoré et aucun de nous n'a contracté l'une des maladies infantiles normales (oreillons, varicelle, rougeole). Cela restera toujours un mystère, mais je dois croire que cela a aidé.

ACHETER FRAIS pour une BONNE SANTÉ
Au moment où nous étions adolescents, papa était sans travail et maman était partie travailler, alors papa a repris le travail de cuisine. La transition a été un peu difficile au début, mais quand papa s'est installé dans sa nouvelle maison, nous avons bien mangé! J'allais avec lui à l'épicerie, et il achetait toujours de la nourriture dans la section des produits frais et cuisinait de délicieux repas. Cela demande évidemment de la préparation, mais cela vaut bien vos efforts si vous êtes prêt à l'essayer. Les émissions du chef à la télévision sont tellement intéressantes, mais elles ont de nombreux assistants pour vous aider. Dans un cadre normal et sur une dynamique plus petite, le résultat est toujours le même. Aliments préparés à base de produits frais est mieux pour vous haut la main.

CHOISISSEZ QUELQUES FAVORIS
Vous trouverez ci-dessous une courte liste des principales vitamines dont une personne a besoin chaque jour, suivie des aliments qui en contiennent. Nous savons tous que les bananes contiennent du potassium et les grenades aident le cœur, mais qu'en est-il du reste? Vous voudrez peut-être revisiter un favori oublié depuis longtemps! Regarde:

VITAMINES
Vitamine A - construit un système immunitaire efficace. Sans elle, votre corps est vulnérable à toute une série d'infections allant de la rougeole au sida et aide à prévenir le cancer et la cécité. Si vous en avez de faibles quantités dans votre système, vous pourriez développer des yeux secs, une perte d'appétit et un mauvais goût et une mauvaise odeur. La vitamine A est une substance liposoluble, vous devez donc manger une certaine quantité de graisse lorsque vous la prenez. On le trouve dans le jus de carotte, la citrouille, les patates douces, les carottes, les épinards, la courge musquée, le thon, les feuilles de pissenlit, le cantaloup, les mangues, les feuilles de navet et les feuilles de betterave. Orange!)

Vitamine D - C'est une bonne chose que nous obtenons du soleil
Vitamine B-12 - Cette vitamine est vitale pour la production de myéline, la gaine grasse qui isole les fibres nerveuses en gardant les impulsions électriques se déplaçant dans le corps. Les personnes ayant une carence montreront des signes de perte de mémoire, de confusion, d'illusion, de fatigue, de perte d'équilibre, de diminution des réflexes, de troubles du toucher ou de perception de la douleur (NDLR: cela me rappelle la démence et les symptômes d'Alzheimer), d'engourdissement et de picotements dans les bras et jambes, acouphènes et perte auditive due au bruit. On le trouve dans les palourdes, le jambon, les huîtres cuites, le crabe, le hareng, le saumon et le thon (les trois derniers contiennent les acides gras oméga-3 indispensables, bons pour les articulations et le système cardiovasculaire).

NOUVELLES RESSOURCES SANITAIRES
je voudrais présenter @ 1800health de Twitter. 1800Healthy est un magazine de santé qui regorge de ressources pour vous garder en bonne santé, y compris des suppléments, de délicieuses recettes, et ils offrent même des informations sur la santé des animaux de compagnie.

Il n'est jamais trop tard pour commencer. À la bonne santé!

Source: Healing with Vitamins par les éditeurs de Prevention Health Books (First Edition 1996).

Instructions Vidéo: Loi 1901 Survivre au Cancer, Non Profit Survive from Cancer, d'utilite publique et ma sante a moi ! (Mai 2024).