Recettes d'ailes de poulet

• Mai 1, 2024

Les ailes de poulet ont été qualifiées d'aliment parfait à faible teneur en glucides par de nombreux cuisiniers. Voici quelques bons conseils et recettes pour profiter de vos ailes de poulet! Assurez-vous d'acheter en vrac - vous pouvez facilement obtenir une livre d'ailes pour 99 cents ou moins si vous le faites :)

Choisissez une bonne friteuse
Jetez toute vieille friteuse que vous avez qui a un seau à frire intégré ou sans couvercle. Il y avait des modèles assez méchants sur le marché jusqu'à récemment! Obtenez quelque chose qui a un seau que vous pouvez retirer pour laver. Obtenez quelque chose où le couvercle se ferme pendant la cuisson des articles. Cela fait une énorme différence en gardant les choses propres et donc en combien de fois vous les utiliserez. Cela vaut bien les 40 $ ou 50 $ pour un article de cuisine que vous utiliserez facilement chaque semaine. Voici celui que nous avons obtenu -
Friteuse Philips Deluxe

Faites correspondre l'huile, la viande et le temps
Nous faisons frire dans l'huile d'olive, ou l'huile de canola si nous sommes dehors. Nous faisons frire les petites ailes pendant environ 12 minutes ou les cuisses pendant 14 minutes. Expérimentez pour voir quelles quantités fonctionnent bien dans quelles huiles dans votre système. Assurez-vous de tourner pour nettoyer l'huile fréquemment et pour garder votre système propre.
Tableau des types et utilisations d'huile de cuisson

Ajoutez un peu d'épices
Une fois les ailes sorties, saupoudrez d'épices. Nous avons un mélange Jerk et un mélange Cajun qui sont tous les deux GRANDS. Il suffit de saupoudrer les ailes avec avant de manger. Nous avons également une sauce à ailes Hooters qui est 0g de glucides et vraiment savoureuse. Si vous pouvez le trouver, c'est génial d'ajouter à votre rotation de saveur.
Hooters Wing Sauce Review

Prendre plaisir!
Mangez vos ailes avec des bâtonnets de céleri ou avec une bière à faible teneur en glucides. Vos ailes sont probablement de 0 g de glucides, sauf si vous leur avez ajouté une étrange sauce chargée de glucides. Ils sont pleins de protéines. Et ils sont savoureux! Expérimentez avec des combinaisons de saveurs et voyez quelles ailes vous aimez le plus!
Tableau des bières à faible teneur en glucides

Encore une fois, pour résumer la recette: Obtenez une friteuse. Remplissez-le d'huile. Chauffez-le à la température recommandée par la friteuse et / ou le sac d'ailes de poulet. C'est généralement autour de 350F. Dump dans les ailes ou les cuisses pendant 12-14 minutes. Retirez, égouttez et épicez si vous le souhaitez! C'est aussi simple que ça. Faire des ailes de poulet doit être l'une des choses les plus faciles que vous puissiez faire, et la protéine est saine pour vous!

La clé pour de bonnes ailes de poulet est vraiment de les faire frire sainement et de manger des collations saines avec eux. Prendre plaisir!

Philips Deluxe Deep Fryer Review


Bibliothèque de livres sur les glucides de Lisa Shea

Instructions Vidéo: WINGS OU AILES DE POULET MAISON / UNE TUERIE ???? (Mai 2024).