Un bain détoxifiant aux huiles essentielles

• Mai 3, 2024

Nous soumettons notre corps à différents types de toxines chaque jour. De la nourriture que nous mangeons aux articles ménagers que nous utilisons, les voitures que nous conduisons aux choix de vie que nous faisons, les toxines peuvent être trouvées et, au fil du temps, provoquer des maladies.

C'est pourquoi il est important de détoxifier régulièrement. Le processus se débarrasse de ces «polluants» corporels, nous laissant avec une sensation propre et détendue.

En effet, l'esprit bénéficie également de la détoxification. Donc, si vous pensez que votre état d'esprit actuel ne vous fera pas voter comme la vie de la fête ou que vous vous sentez un peu léthargique ces derniers temps, la détoxication peut vous donner l'impulsion dont vous avez besoin pour revenir.

Utiliser des huiles essentielles pour se détendre dans votre baignoire

Il existe de nombreuses façons de se désintoxiquer et la plupart d'entre elles ne nécessitent pas que vous soyez dans une station thermale confortable quelque part en Thaïlande (ce serait génial cependant). Avec de bonnes agrafes pour la maison à l'ancienne et vos huiles essentielles préférées, votre propre salle de bain peut être l'endroit idéal.

Un bain détox est assez facile. Tout d'abord, assurez-vous que vous avez au moins une heure à passer dans la baignoire. Ensuite, choisissez la bouteille qui correspond à vos préférences ou à votre objectif. Vous pouvez également combiner des huiles et voir ce qui fonctionne le mieux. Apprenez de l'aromathérapie. La citronnelle, par exemple, est relaxante et se marie parfaitement avec la rose ou la lavande.

Remplissez la cuve d'eau chaude mais limitez-vous à une température qui vous convient encore. Ajoutez de l'eau froide si elle devient trop chaude. Un bain standard ne nécessite que quelques gouttes d'huiles essentielles.

Les adultes en bonne santé mettent environ sept gouttes tandis que quatre gouttes ou moins suffisent généralement pour les enfants, les personnes âgées et ceux qui ont des problèmes de santé.

Résistez à l'envie d'en abuser car les huiles essentielles, bien qu'elles proviennent de sources entièrement naturelles comme la citronnelle, peuvent être puissantes. En fait, il est recommandé de le diluer dans une huile de support ou de le mélanger avec une petite quantité de shampooing surtout si vous avez la peau sensible.

L'ajout de 1 à 2 tasses de sels d'Epsom, d'une ou deux tasses de bicarbonate de soude et d'une cuillère à soupe de gingembre moulu peut rendre la solution plus efficace.

Ces gens de jardin et de cuisine sont peu coûteux mais très efficaces pour éliminer les toxines, régénérer le magnésium et adoucir la peau. Ils fonctionnent bien avec les huiles essentielles, en fournissant un bain détox plus intense.

Faire tremper pendant au moins une demi-heure puis sortir délicatement de la baignoire. Les sels et huiles d'Epsom peuvent rendre la baignoire glissante et vous pouvez toujours être dans un mode rêveur et détendu, car la plupart des huiles naturelles comme l'orange, la citronnelle et le patchouli sont calmantes.

Définissez l'ambiance de votre bain détox

Pour un bain détox plus agréable, réglez l'ambiance. Utilisez des bougies parfumées au lieu d'allumer la lumière.

Écoutez de la musique douce. Videz votre esprit de toute pensée stressante. Faire cela deux ou trois fois par semaine peut faire des merveilles pour un corps, un esprit et un esprit malades.

Cependant, soyez prudent, car cela n'est pas recommandé pour tout le monde. Les femmes enceintes, ainsi que celles qui souffrent de diabète, d'hypertension artérielle et de maladies cardiaques devraient d'abord obtenir le feu vert de leur médecin.

Il est également judicieux de demander à un expert en aromathérapie plus d'informations sur les propriétés de l'huile.


La vie n'a jamais senti si douce!


Site Web de Juliette

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Instructions Vidéo: BAIN DETOX + Info sur les huiles essentielles (Mai 2024).