Chi, exercice et auto-guérison

• Mai 2, 2024

Dans les articles précédents, nous avons examiné l'utilisation de la Divinité dans la guérison et certains des mécanismes qui sous-tendent la façon dont la guérison se produit. En pratiquant l'auto-guérison non seulement nous nous maintenons en bonne santé, mais nous apprenons ce qui peut et ne peut pas être fait avec la magie et les pouvoirs de l'esprit. En plus de vous aider à rester en bonne santé, l'auto-guérison peut être un complément précieux à toutes les procédures médicales mineures que vous devrez peut-être subir, telles que la dentisterie ou la guérison d'une blessure ou d'une maladie. Travailler régulièrement la magie pour améliorer votre bien-être vous permet de vous habituer à atteindre l'état d'esprit magique rapidement et efficacement. Au fur et à mesure que vous ressentez les effets positifs de votre fonctionnement, vous apprenez que votre magie apporte du réel, ce qui vous permet de gagner en confiance en vos capacités. Ceci, à son tour, conduit à une amélioration du travail des sorts et des pratiques rituelles

Dans les systèmes spirituels tels que le taoïsme chinois, beaucoup de temps est consacré à cultiver une bonne santé en influençant le Chi personnel et universel. Un des résultats clés de cela était que les pratiquants auraient vécu pendant plus d'un siècle - dans certains cas plusieurs siècles - non seulement en bonne santé et vitalité, mais aussi avec leurs compétences en constante évolution. En Occident, les Aînés de la plupart des branches du paganisme sont associés à la fois au pouvoir et à la bonne santé. Cela peut être en partie lié au travail avec la force Odic, le Prana ou le pouvoir personnel, tous les termes occidentaux pour Chi. Beaucoup de Païens âgés que je connais ont l'air beaucoup plus jeunes que leur âge chronologique, et lorsque les gens du conseil où je travaille ont deviné mon âge l'autre mois, leurs estimations étaient dix ans plus jeunes que les miennes.

Cela s'explique en partie par une alimentation adaptée à leur corps et au niveau d'exercice approprié. Beaucoup de païens d'aujourd'hui supposent souvent qu'un régime végétalien ou végétarien est le meilleur avec des visites régulières au gymnase. Ce mode de vie ne tient pas compte du fait que, bien que de nombreuses personnes se sentent bien avec un régime sans viande, la biologie personnelle de certaines personnes ne s'en sort pas bien. Je me souviens d'un clan local à Portsmouth dans les années 80 qui insistait sur le fait que ses membres étaient tous végétariens et quand une mauvaise grippe ou un rhume était dans la région, ils tombaient malades en premier. Le chef du clan a refusé de croire que leur régime alimentaire était un facteur contributif car le régime leur convenait.

Si vous choisissez un régime sans animaux, vérifiez ce qui pourrait manquer à votre alimentation et envisagez de l'augmenter avec des suppléments pour le rendre plus équilibré. Pour les personnes qui préfèrent un régime plus omnivore, la meilleure chose à faire est de vérifier que les plantes et les animaux sont bien soignés et dans un environnement aussi naturel que possible. Au Royaume-Uni, de nombreux supermarchés ont signé des programmes visant à soutenir des normes minimales de santé et de confort pour les animaux qui se retrouvent comme aliments. Il existe cependant une certaine discussion sur la façon dont ces normes sont appliquées. Bien qu'il existe des signes encourageants tels que les principaux fournisseurs de viande retiennent des gens tels que le Dr Temple Grandin qui, en raison de leurs compétences perceptives uniques, peuvent donner de bons conseils sur les meilleures installations pour garder les animaux et les tuer humainement.

Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs avaient beaucoup d'exercice pour chasser des proies et marcher des kilomètres pour récolter d'autres plantes. Aujourd'hui, la plupart d'entre nous prennent peu, voire pas du tout, d'exercice et ceux qui ont tendance à le faire dans l'environnement artificiel d'un gymnase ou d'une installation sportive spécialisée. S'exprimant en tant que masseur qui a dû traiter des blessures liées à des exercices physiques et que les personnes qui pratiquent leur activité comme mode de vie, ces dernières ont tendance à avoir moins de blessures et à s'en remettre plus rapidement. Cela m'a été rapporté lorsque deux amis grimpeurs sont venus pour un traitement, l'un a fait de l'escalade et du yoga, et l'autre a grimpé et travaillé avec des poids au club de sport local trois fois par semaine. La première personne a eu quelques problèmes musculaires mineurs dont elle était consciente et a bien répondu au massage, les muscles de leurs amis étaient une masse de tissu cicatriciel sur et dans les muscles eux-mêmes. Cela a été aggravé par d'autres déchirures et des bosses chéloïdes sur les ligaments et les tendons de la coiffe des rotateurs. J'ai recommandé à la deuxième personne de passer au yoga et, si elle voulait continuer à faire de l'exercice, de faire un exercice de poids corporel modéré plutôt que de «surmonter la douleur» d'un exercice excessif. Le client a suivi mes conseils et leurs blessures ont guéri ou se sont stabilisées, en partie à cause du massage et du changement de style de vie.

Heureusement, la personne qui a fait trop d'exercice dans l'exemple ci-dessus était assez jeune pour que son corps se rétablisse avec peu de dommages permanents. Mais c'était un rappel puissant de la façon dont il est facile de se blesser gravement par l'attitude «sans douleur ni gain» si répandue dans de nombreux régimes dits de fitness. Je me souviens bien du directeur de l'institut où j'ai suivi une formation en massage thérapeutique en nous expliquant comment lui et de nombreux massothérapeutes des années 1970 et 80 avaient remboursé leurs hypothèques en traitant tôt les nombreuses personnes qui étaient «allées se brûler» en faisant de la haute impact aérobic populaire à l'époque.

Si vous souhaitez pratiquer un programme de remise en forme, il vaut la peine de regarder autour de vous pour en trouver un qui vous convient.Le yoga et les arts martiaux peuvent sembler des choix logiques, mais regardez toujours un ou plusieurs cours en premier pour voir comment le système est enseigné et si l'instructeur et les élèves de niveau supérieur s'occupent les uns des autres et des débutants. Parfois, une approche plus holistique d'un système de fitness traditionnel peut en faire un moyen idéal d'exercer de manière holistique. Par exemple, la course et le jogging font partie de l'entraînement physique depuis des décennies, mais les blessures aux genoux, aux tibias, au dos et au cou sont courantes pour les joggeurs réguliers. Maintenant, quelqu'un a développé une technique pour courir de manière dynamique et équilibrée en utilisant des méthodes de la mécanique corporelle et des arts énergétiques internes comme le T’ai Chi. Appelé «Chi Running», ce style de course est censé être bien meilleur pour le corps. Il intègre également la méditation et la respiration d'autres pratiques holistiques de l'est et de l'ouest que le jogging traditionnel a rarement abordées.

Chi Running n'est pas le seul système d'exercice holistique disponible, bien sûr; L'Occident a également une histoire de systèmes similaires tels que Maxalding, une forme d'exercice qui a mis l'accent sur le développement physique grâce à un contrôle musculaire ciblé. Développé au début des années 1900, il était populaire jusqu'à la fin des années 1970 et je connais plusieurs païens de différents chemins qui continuent de le pratiquer avec un effet positif considérable. Quel que soit le système de développement de la santé que vous décidez de poursuivre, plus il est en phase avec votre cheminement personnel et spirituel, plus vous êtes susceptible de le pratiquer et de le suivre tout au long de votre vie. Il n’a pas besoin d’être aussi formel que le yoga ou les séances de gym sensées; Marcher dans la campagne, nager dans la nature ou toute une multitude d'activités qui vous rapprochent de la nature sont tout aussi efficaces pour améliorer et entretenir à condition de les pratiquer régulièrement. Le plus tôt vous commencez à les faire, le plus tôt vous pouvez commencer à en récolter les bénéfices.

Instructions Vidéo: Exercise Qigong Amitabha pour autoguérison des maladies (Mai 2024).