Manger des graisses non liées au cancer du sein

• Mai 3, 2024

Dans le passé, les médecins avaient émis l'hypothèse que les régimes modernes riches en graisses provoquaient une augmentation des taux de cancer du sein. Des études publiées dans JAMA (le Journal de l'American Medical Association) ont prouvé que l'apport en graisses n'est pas lié au cancer du sein.

La plus grande étude a été réalisée pendant 14 ans, de 1980 à 1994, et a couvert près de 90 000 femmes. L'étude a suivi la graisse totale ainsi qu'une variété de types de graisses individuelles. Aucune des graisses - que ce soit à l'échelle globale ou au niveau du type de graisse individuel - n'a eu d'impact sur les taux de cancer du sein.

Les types de graisses retenus pour les comparaisons comprenaient les graisses animales, les graisses saturées, les graisses polyinsaturées, les graisses trans-insaturées, les graisses végétales et les graisses monoinsaturées. Aucun n'a été trouvé pour aider ou nuire aux taux de cancer du sein.

Une étude similaire réalisée par la Northwestern University en 2001 a comparé les femmes qui mangeaient un régime faible en gras et riche en fibres aux femmes qui mangeaient un régime américain standard. L'étude n'a trouvé aucune différence dans les niveaux d'hormones ou les taux de cancer du sein chez ces femmes.

Tout en mangeant de la graisse ne pas influencer vos taux de cancer du sein, étant la graisse fait. Des études montrent que les femmes ayant un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus ont un risque 18% plus élevé de développer un cancer du sein par rapport à celles d'un IMC de 25.

Une étude publiée en août 2003 a révélé que les cellules graisseuses des femmes collectaient des œstrogènes puis les libéraient, provoquant le cancer des cellules normales. La recherche a été publiée dans le Journal of the National Cancer Institute.

D'autres études ont montré que jusqu'à 30% des cas de cancer du sein chez les femmes âgées sont attribuables au surpoids des femmes.

Si vous êtes en surpoids, prenez des mesures pour perdre du poids! Cela peut non seulement vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, mais peut également avoir un impact durable sur votre santé - à la fois maintenant et dans votre avenir. Avec toute la conscience que nous avons des dangers du cancer du sein, c'est une étape proactive sur laquelle vous pouvez travailler quotidiennement pour rester en bonne santé. Même de petites étapes peuvent s'additionner!

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