Cuisine saine avec un cuiseur à riz

• Mai 17, 2024

La cuisson des légumes à la vapeur est l'une des façons les plus saines de cuire vos légumes. Manger vos légumes fournit des vitamines et minéraux essentiels, y compris des fibres. La cuisson à la vapeur cuit doucement les légumes tout en conservant la plupart de ces vitamines et minéraux. Il facilite également la digestion des légumes.

La cuisson des légumes à la vapeur n'a pas à être compliquée. Un cuiseur à riz cuit à la vapeur des légumes. Un bonus supplémentaire avec un cuiseur à riz est que vous pouvez préparer un repas entier. Le riz brun est excellent avec les légumes et cuit parfaitement dans le cuiseur à riz. Le mélange de riz et de légumes constitue un excellent repas. Vous pouvez même ajouter du poulet cuit pour plus de protéines.

Les pommes de terre cuisent très bien dans un cuiseur à riz. C'est la meilleure façon que j'ai trouvée de faire cuire une pomme de terre comme je l'aime cuite. Il n'y a pas de points durs et il est cuit tout au long. Ils sont si doux qu'ils se désagrègent presque. Ils n'avaient pas besoin d'être pelés ou coupés. J'ai mis des pommes de terre entières en une seule couche au fond de la cuisinière avec deux tasses d'eau. Le cuiseur à riz s'arrête lorsque l'eau a cuit. Ensuite, les pommes de terre sont terminées.

Il en va de même pour le riz et les légumes. Le cuiseur à riz doit être accompagné d'un livre qui vous indique la quantité d'eau à utiliser avec certaines quantités de riz. Je cuisine habituellement sur une tasse de riz brun qui ratisse environ une tasse et trois quarts d'eau. Il faut généralement environ une demi-heure pour terminer la cuisson.

Vous pouvez créer différentes combinaisons et différents repas dans le cuiseur à riz. Les légumes et le riz cuisent Dieu ensemble. Le temps de préparation ne doit pas non plus être long. Vous pouvez même utiliser des légumes surgelés avec le riz et ils cuisinent très bien. Prenez du riz, de l'eau, des légumes, du poulet et des épices pour un repas complet. Faites du riz et des légumes comme accompagnement. C'est amusant d'expérimenter.

Le riz brun est le seul riz que j'utilise. Les légumes que j'ai utilisés dans mes recettes comprennent le maïs, les pois, les carottes, les haricots verts, les épinards, le chou frisé, la tomate, le brocoli, le chou-fleur et les courgettes. J'ai ajouté du poulet ou des haricots pour faire un repas copieux. La poudre de chili ou l'assaisonnement pour tacos ajoutera de l'épice au repas.

Les repas de cuiseur à riz sont amusants car vous pouvez expérimenter avec des saveurs et des combinaisons. Vous pouvez faire un repas sain et délicieux. Il sera également cuit à la perfection.

Instructions Vidéo: Utilisation du cuiseur à riz [alimentation saine] (Mai 2024).