Comment devenir une personne sage à tout âge

• Mai 3, 2024

Vous n'avez pas besoin d'être vieux pour être sage. La sagesse peut arriver subitement à tout âge et toute personne que vous rencontrez à tout moment pourrait vous rendre sage! Certains d'entre nous acquièrent la sagesse à travers des expériences de vie et la maturation naturelle - nous sommes les transformateurs. Réfléchir sur des expériences passées, comme des pièces d'un puzzle, nous aide à tirer les leçons du passé. Et certains d'entre nous sont tout simplement nés plus âgés avec un sens des choses, regardant le monde avec des yeux sages et avides. Nous répondons aux moments décisifs.

Comment savez-vous que vous avez atteint l'âge de la sagesse? Vous vous sentez heureux et à l'aise avec qui vous êtes et ce que vous avez à offrir à tous ceux que vous rencontrez et saluez. En tant que sage, lorsque vous ne vous sentez pas heureux ou anxieux, vous changez ce qui ne fonctionne pas pour vous parce que vous êtes flexible. Les attributs des sages sont naturels, ouverts et directs. Les sages partagent avec impatience à la fois les biens matériels et les paroles positives. En fait, ils adorent féliciter tout le monde, trouver les bons mots à dire en guise de remontant. Être sage, c'est vivre dans le présent, attentif à un changement dans l'air, dans le corps et dans le cœur.

Vivre dans un bon alignement libère la sagesse de la tête aux pieds. Cela commence par une bonne posture et une position ferme ouvrant une communication directe entre l'esprit et le cœur. S'asseoir droit à nos bureaux aide l'oxygène à atteindre le cerveau et libère la pression dans le dos. Ensuite, équilibrer le cœur avec la compassion interne et externe libère la douleur, la perte et la colère que nous stockons à l'intérieur. En apprenant à abandonner la colère que nous visons envers les autres et, plus important encore, à nous pardonner, nous rétablissons notre rythme cardiaque naturel en étant calme et satisfait. En fin de compte, en équilibrant nos deux cerveaux, le cerveau limbique primitif et le cerveau cognitif, laissant nos sentiments faire la paix avec nos rationalisations, nous pouvons voir clairement sur la route et nous inspirer.

Essayez cet exercice simple tous les matins pour faciliter une réponse réflexe à la sagesse. Imaginez votre abdomen de la couleur de l'énergie dorée. Votre centre cardiaque est blanc et pur. Votre front, le centre d'inspiration, est bleu indigo. Levez-vous et imaginez aligner les couleurs de: or, blanc et bleu. Vous vous sentirez équilibré émotionnellement et physiquement, prêt à commencer votre journée de manière calme et active. Équilibrer l'aspect pratique de la terre avec une vision spirituelle au quotidien vous rendra sage et en contact avec votre connaissance intérieure.

Pour accéder à votre sagesse maintenant:

• Éliminez les distractions et soyez dans l'instant. Concentrez-vous sur tout ce que vous faites, qu'il s'agisse de laver le sol, de conduire ou de rédiger un mémoire. Le fait d'effectuer plusieurs tâches ou de parler au téléphone cellulaire même pendant que vous effectuez un travail physique diminuera votre capacité de concentration dans toutes les autres choses que vous faites.
• Faites-en une priorité pour vous connecter quotidiennement avec certains aspects de la nature. Prenez quelques instants pour vraiment regarder un arbre du quartier, écouter un oiseau ou sentir le soleil sur votre peau. Réinitialisez votre rythme naturel pour vous aligner avec la nature. Les maîtres zen ont dit que l'illumination est contenue dans une seule fleur. Éclairez-vous en choisissant votre propre fleur à apprécier. Quelle fleur avez-vous choisie? Quelles couleurs? Quelle étape de son épanouissement? Qu'est-ce que cela vous dit?
• Activez et partagez votre passion. Tomber amoureux encore et encore avec tout ce que vous choisissez de faire.
• Soyez joyeux. Cherchez des occasions de déclencher et d'alimenter le rire. Riez avec les autres. Il y a une grande spiritualité dans le rire.
• Commencez tous les jours avec une ardoise propre. Comment vous sentiriez-vous de vous réveiller propre et frais avec du bonheur dans votre cœur?

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Debbie Mandel, MA est l'auteur de Allumez votre lumière intérieure: forme physique pour le corps, l'esprit et l'âme, un spécialiste de la réduction du stress, un conférencier motivateur, un entraîneur personnel et un conférencier esprit / corps. Elle est l'hôte de l'hebdomadaire Turn On Your Inner Light Show sur WGBB AM1240 à New York, produit un bulletin hebdomadaire sur le bien-être et a été présenté à la radio / télévision et dans les médias imprimés. Pour en savoir plus, visitez: www.turnonyourinnerlight.com

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