Hypnobirthing The Mongan Method

• Mai 7, 2024

Lors de ma dernière grossesse, j'ai exploré plusieurs livres qui pourraient m'aider à apprendre à faire confiance à mon corps et à accoucher naturellement. L'une des voies que j'ai explorées était l'hypnose à l'accouchement. J'ai acheté ce livre par curiosité et j'ai été agréablement surpris.

Hypnobirthing the Mongan Method par Marie F. Mongan est un livre pédagogique sur la relaxation, la visualisation et les techniques de respiration pour le travail et l'accouchement. Il couvre le positionnement pour le travail et l'accouchement, ainsi que de nouveaux concepts de naissance que de nombreux autres livres sur l'accouchement n'abordent pas. Par exemple, au lieu de «contractions», les mots «ruées» ou «surtensions» sont utilisés; Au lieu de pousser votre bébé vers l'extérieur, il est recommandé de "respirer votre bébé".

Ce que j'ai le plus apprécié dans ce livre, c'est son soutien aux choix d'une femme et aux méthodes de naissance naturelles. Il explique comment la peur affecte le travail et vous guide ensuite pour vous débarrasser de la peur et commencer à faire confiance à la capacité de votre corps à accoucher. Ce livre n'est pas destiné à donner des conseils ou des informations médicaux, mais soutient plutôt la capacité d'une femme à acquérir ses propres connaissances et à faire le bon choix pour elle et son bébé.

Idéalement, je recommanderais de prendre un cours d'Hypnobirthing si vous voulez faire l'étude complète et approfondie de cette méthode. Je n'ai pas pu suivre un cours pour diverses raisons et je dois admettre qu'il y avait des concepts de respiration que je n'ai pas pu comprendre sur la seule base du livre. Bien que ce livre soit généralement accompagné d'un CD de relaxation de base, j'ai également acheté et recommandé le CD Rainbow Relaxation qui se trouve sur leur site Web. C'est un excellent compagnon pour le livre et nécessaire pour la classe. Ce livre est toujours une bonne lecture même si vous ne pouvez pas assister au cours ou acheter des CD supplémentaires.

Je ne suis pas un expert, mais je ne décrirais pas cela comme une méthode d'hypnose. Pour moi, il s'agit plutôt d'une méthode de relaxation guidée et d'imagerie. Toute l'hypnose pour les méthodes d'accouchement semble être configurée de cette façon.

Il existe une certaine confusion au sujet des méthodes d'hypnaissance qui garantissent une expérience d'accouchement sans douleur. L'hypnobirthing de la méthode mongane indique clairement qu'elle ne promet pas une naissance indolore. Cela étant dit, je ne décrirais pas du tout ma naissance comme douloureuse; Je ne peux pas faire l'éloge de cette méthode, mais elle a certainement aidé à ma relaxation et à mon état d'esprit.

Dans l'ensemble, ce livre n'est pas pour tout le monde. Il s'adresse à toute femme qui a l'esprit ouvert et souhaite explorer les méthodes d'hypnose pour l'accouchement. Si vous voulez apprendre à faire confiance à votre corps pour accoucher et êtes ouvert à la possibilité d'un accouchement agréable, ce livre est pour vous.

* J'ai acheté ce livre personnellement pendant ma grossesse et je n'ai reçu aucune compensation pour cette critique.

Instructions Vidéo: Marie Mongan Founder of HypnoBirthing on Instinctive Birthing (Mai 2024).