Dates importantes pour la santé mentale

• Avril 28, 2024

Janvier 2015
Mois du bien-être mental
Ce que tu peux faire: Mentionnez le bien-être mental dans vos conversations quotidiennes, faites un don au groupe de défense de votre choix ou faites un effort pour accroître votre conscience personnelle de ceux qui souffrent de maladie mentale.

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Février 2015
Mois de sensibilisation à la violence chez les adolescents
Ce que tu peux faire: La violence dans les fréquentations des adolescents semble augmenter chaque année et, avec elle, la stigmatisation et la dépression qui en résulte, avec lesquelles les victimes luttent souvent. Être un parent de soutien, un ami, un enseignant ou un frère ou une sœur peut faire une différence extrêmement positive dans la vie d'un adolescent déprimé.

9 - 15 février
Semaine des actes de bonté au hasard
Ce que tu peux faire: Faire quelque chose de gentil pour quelqu'un peut non seulement leur être bénéfique, mais cela peut aussi vous encourager! Que vous teniez une porte ouverte pour un étranger ou que vous envoyiez une carte à un ami, essayez quelques petites bontés cette semaine.

23 février - 1 mars
Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l'alimentation
Ce que tu peux faire: Les personnes aux prises avec un trouble de l'alimentation souffrent souvent aussi de la dépression qui en résulte. Faites un effort cette semaine pour soutenir davantage quelqu'un que vous connaissez qui se remet d'un trouble de l'alimentation.

Mois national de l'indépendance des seniors

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Mars 2015
Mois national de la nutrition

2-9 mars
Semaine nationale de sensibilisation au sommeil

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Je m'appelle Rayna Battle et je souffre de dépression majeure, de cyclothymie et d'anxiété généralisée. Je ne suis pas un professionnel de la santé mentale. Au lieu de cela, je suis un collègue souffrant, recherchant et luttant pour comprendre les maladies qui menacent notre bonheur. Ma devise d'espoir est: Il y a toujours des étoiles dans le noir!

Chaque semaine, j'envoie un bref bulletin contenant des encouragements, des conseils et d'autres ressources utiles en santé mentale. Vous pouvez vous inscrire à cette newsletter gratuite en utilisant la case juste en dessous de cet article.

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D'autres endroits où je parle de dépression:

  

Instructions Vidéo: 3.2 Comprendre la santé mentale - Anxiété (Avril 2024).