Bien-être intellectuel - Stimuler votre esprit

• Mai 4, 2024

Le bien-être ne signifie pas seulement explorer votre spiritualité et votre bien-être émotionnel. Avoir un esprit vif et actif est tout aussi important. Récemment, j'ai lu Rich Dad, Poor Dad et cela me l'a rappelé de façon poignante. Ce livre souligne que l'exercice de l'esprit est une pratique de vie clé et une compétence essentielle nécessaire à une vie riche et prospère. Je sais que c'est ce que nous voulons tous - une vie abondante - et donc avec cela à l'esprit, n'oublions pas de garder nos esprits bien utilisés, en bonne santé et engagés. Dans la course à la vie, c'est parfois difficile à faire - il semble que ce soit une corvée supplémentaire de «réfléchir sérieusement» quand il y a déjà tellement de choses en lice pour votre attention. Pour cette raison, j'ai énuméré quelques actions faciles que nous pouvons prendre pour garder nos esprits en voiture et hors du régulateur de vitesse.

1. Rejoignez Wordsmith.org et recevez «Un mot par jour» dans votre boîte de réception. C'est un excellent service qui thématise chaque semaine et envoie des mots par e-mail avec des définitions et des citations qui correspondent au thème. Par exemple, le thème d’une semaine était «Il y a un mot pour cela» et certains mots incluaient omphaloskepsis (contemplation du nombril) et incunable (un livre créé au début de l’impression). Il existe un forum très actif qui semble être une grande communauté de passionnés de langues. C’est un excellent moyen d’obtenir un peu de stimulation mentale au cours d’une journée bien remplie.

2. Prenez un…pour les nuls ou Guide complet d'Idiot pour… réservez et amusez-vous à lire quelque chose que vous avez toujours voulu apprendre. Les sujets vont de la crème glacée maison à l'amélioration de votre mémoire. Il s'agit dans la plupart des cas d'une lecture facile, mais stimulante et inspirante. Le format est assez simple à suivre, mais vous fournit toujours du contenu à penser et à comprendre. Je les recommande définitivement comme un moyen d'apprentissage sans stress et amusant.

3. Suivez un cours en ligne gratuit sur Free-ed.net, LearnThat ou ici dans notre propre zone de cours sur le blog coffebreak. J'ai toujours été fan des cours en ligne. C’est encore un autre moyen simple et sans stress d’apprendre quelque chose de nouveau à votre rythme. Il n'y a aucun souci à travailler selon les normes de quiconque, sauf le vôtre, vous pouvez donc vraiment apprécier le sujet et engager votre esprit créatif également.

4. Inscrivez-vous à un système de livraison e-newsletter qui fournit des articles sur votre sujet d'intérêt sur une base régulière. Si vous ne le savez pas déjà, ici, sur coffebreakblog, nous avons une tonne de chaînes sur tous les types de sujets; vous pouvez trouver notre liste e-newsletter ici. Topica possède également une impressionnante base de données de newsletters électroniques sur des sujets transversaux. La plupart des e-newsletters sont bien conscientes que les lecteurs sont souvent pressés par le temps et donc le contenu est facile à lire et conçu pour apporter un aperçu rapide. Lire un article intéressant par jour est un moyen sûr de stimuler votre esprit.

Profitez de travailler ces muscles mentaux!

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