Cures de cuisine

• Mai 20, 2024

Les remèdes maison peuvent mieux fonctionner pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe avec moins d'effets secondaires que les médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Les ingrédients de ces cures de cuisine se trouvent dans votre réfrigérateur ou votre garde-manger.

Sirop de sureau pour la grippe et le rhume

Le sureau est une plante qui produit des baies qui peuvent être utilisées pour faire du sirop médicinal. Le sirop de sureau est utilisé pour traiter la grippe et le rhume et renforcer le système immunitaire. Il semble réduire les symptômes et leur durée.

Pour faire du sirop de sureau, placez 1 tasse de sureau frais, retiré de la tige, dans une casserole avec 2 tasses d'eau. Porter le mélange à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes. Après 30 minutes, écraser les baies avec un pilon à pommes de terre. Passer les baies en purée à travers un sac de gelée pour séparer le jus des peaux et des graines des baies. Ajouter ½ -1 tasse de miel brut, bien mélanger et conserver dans un bocal Mason au réfrigérateur jusqu'à 3 mois.

Pour la prévention, prenez 1 T. de sirop de sureau par jour pour les adultes et 1 c. par jour pour les enfants. En cas d'apparition de symptômes de rhume ou de grippe, prendre 1 T. toutes les 2 à 3 heures pour les adultes et 1 c. pour les enfants.

Vous ne voulez pas faire votre propre sirop de sureau. Découvrez les sirops premade d'Anthoimmune, Sambucol ou Nature’s Way.

Miel et citron pour les maux de gorge

Apaiser un mal de gorge avec un mélange de miel brut, de jus de citron et de poivre de Cayenne. Remplissez une cuillère à soupe à mi-chemin de miel et complétez avec du jus de citron et une pincée de cayenne. Sirotez lentement le mélange. Ce combo semble fonctionner parce que le miel désinfecte et recouvre la gorge; le jus de citron réduit l'inflammation; et le cayenne accélère la guérison.

Salsa pour l'étouffement

Prenez un pot de salsa fait avec des piments forts, tels que des jalapenos, et vous pourriez avoir un remède contre l'étouffement du rhume ou de la grippe. La salsa semble réduire la congestion parce que les piments amincissent le mucus dans les voies nasales et facilitent l'expulsion. Les ingrédients de la salsa sont une bonne source de vitamine C.

Fièvre et vinaigre

Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à réduire la fièvre. Mélangez 1 tasse de vinaigre avec 2 tasses d'eau et baignez les bras, les jambes et le cou pour accélérer la réduction de la fièvre.

Toux et moutarde moulue

La moutarde peut aider à réduire la congestion et à réduire l'inflammation. Faire une pâte topique en combinant 1-2 T. de moutarde moulue avec 1 tasse de farine. Ajouter de l'eau tiède pour faire une pâte épaisse. Étalez la pâte sur un vieux T-shirt. Appliquez de l'huile d'olive sur la poitrine avant de placer le T-shirt, ainsi qu'une bouteille d'eau chaude, sur le dessus. Allongez-vous et détendez-vous pendant 20 minutes.

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