Faible teneur en glucides et mauvaise haleine / halitose

• Mai 17, 2024

Les régimes faibles en glucides vous font brûler les graisses. Les cétones sont un sous-produit de la combustion des graisses - et les cétones peuvent provoquer une mauvaise haleine. C'est un produit secondaire normal et naturel de tout régime amaigrissant réussi.

Laissez-moi répéter cela. Le processus de combustion des cellules graisseuses par votre corps provoque la libération de cétones. Peu importe comment vous brûlez ces cellules graisseuses - en faisant du vélo, en évitant le sucre dans vos repas, en évitant les graisses dans vos repas, en comptant les calories. Tout ce qui fait que votre corps brûle les cellules graisseuses va provoquer la libération de cétones. La libération de cétone est une partie normale de ce processus de métabolisation des cellules adipeuses.

Si quoi que ce soit, les régimes faibles en glucides ont tendance à être très efficaces, laissant la personne brûler beaucoup de graisse. Pendant que cela se passe, naturellement, il y a beaucoup de cétones tourbillonnant dans le système de la personne, conduisant à une mauvaise haleine. Lorsque mon petit ami et moi avons perdu du poids à faible teneur en glucides (environ 100 livres entre nous deux), nous étions assez heureux de supporter la mauvaise haleine en échange de cette perte de poids rapide et saine.

Vraiment, ce n'est pas différent d'avoir une "haleine d'ail" lorsque vous mangez de l'ail sain. C'est un effet secondaire assez gérable. Vous obtenez des menthes sans sucre. Vous buvez beaucoup d'eau, ce qui est bien sûr sain pour vous seul. Vous vous brossez régulièrement pour vous assurer de ne pas laisser de particules de nourriture traîner dans votre bouche.

Mais à la fin, si vous brûlez des graisses, vous faites des cétones. Si vous êtes tellement concentré sur votre respiration que vous êtes prêt à rester obèse afin de ne pas brûler de graisse du tout et de "conserver votre souffle", alors c'est un choix que vous devez faire. Pour la plupart d'entre nous, nous préférons faire face à la mauvaise haleine pendant un certain temps, et nous savons que cela prouve que notre graisse disparaît.

L'haleine cétonique n'est pas un problème permanent. Cela ne se produit que lorsque votre corps brûle les cellules graisseuses. Une fois que votre corps a fini de brûler les cellules graisseuses et que vous avez atteint votre poids idéal, votre respiration redevient normale. Il n'y a plus de cétones générées par le processus de combustion des cellules graisseuses, il n'y a donc pas de problème de respiration des cétones.


Bibliothèque de livres sur les glucides de Lisa Shea

Instructions Vidéo: Les causes de l’halitose (Mai 2024).