Esprit, corps et âme

• Mai 3, 2024

L'importance de la vie crée l'équilibre. L’équilibre dans la vie d’une fille est important. C'est aussi le chemin vers une vie satisfaite. Prenons un voyage pour créer un équilibre ensemble dans la fille de votre vie. Après tout, l'équilibre est la clé pour vivre une vie heureuse et épanouie.

Dans ce voyage, je vous donnerai des conseils pour l'esprit, le corps et l'âme afin d'encourager votre fille à prendre soin d'elle-même à l'intérieur comme à l'extérieur.

Esprit - Stress mental, émotions affectant votre santé, esprit contrôlant le corps. Ce sont toutes les différentes façons dont notre esprit fonctionne. Le côté gauche de notre corps est câblé au côté droit de notre cerveau. Et bien sûr, le côté droit de notre corps est câblé au côté gauche de notre cerveau. Les côtés droit et gauche de notre cerveau ont de nombreuses fonctions, le simple fait de connaître certaines d'entre elles aide à construire un esprit positif. Les fonctions du côté droit sont: le sentiment, l'orientation globale, le présent et l'avenir, la prise de risque et la fantaisie. Cependant, les fonctions du côté gauche sont: la logique, le détail, le présent et le passé, la sécurité et la réalité. Maintenant que nous le savons, commençons par ne pas être trop durs avec nous-mêmes. Les choses ne peuvent pas toujours se passer comme prévu. Apprenez à gérer nos échecs sans les laisser nous contacter.

Corps - Santé, alimentation, exercice de sommeil. Beaucoup de filles se sentent bien dans une montagne russe sans fin d'émotions contradictoires, heureuse, folle, triste, heureuse ou tout simplement hors de contrôle. Je connais quelques façons très certaines d'arrêter ces montagnes russes émotionnelles. J'ai trouvé qu'il était important que les filles soient à l'aise avec leur corps. Le meilleur endroit pour commencer est de commencer à vous aimer, ce qui vous permettra de prendre un peu mieux soin de votre corps. Développer une image de soi positive commencera une bonne habitude de manger plus sainement, de faire de l'exercice et de dormir suffisamment. Avant de vous en rendre compte, elle développe à la fois une beauté intérieure et extérieure.

Soul - Célébrez la vie. Célébrez le maintenant. L'amour de soi est bon pour l'âme. Vous devez vous aimer pleinement pour recevoir l'amour et donner de l'amour. S'aimer soi-même est la clé pour prendre soin de son corps. C'est aussi la clé pour profiter de la vie. Célébrez la vie dans le présent. Chaque jour doit être célébré. Le jour même où votre fille doit être célébrée parce qu'elle a vécu pour voir un autre jour. Les activités quotidiennes seraient une joie car c'est dans le maintenant. Passer un moment en famille est même une célébration de la vie dans le présent. La regarder faire des choix et prendre des décisions de façon indépendante est maintenant, et en fait une véritable célébration. On ne peut pas profiter de la vie elle-même. Célébrer la vie. Célébrez le maintenant. Tous sont des formes d'amour-propre et sont bons pour l'âme.

L'esprit, le corps et l'âme - est un équilibre complet du corps. Croyez-le ou non, votre équilibre corporel complet est votre reflet direct de toutes choses dans votre vie. Le maintien de l'esprit, du corps et de l'âme est nécessaire pour vivre une vie heureuse et épanouie.

Vivre, rire et aimer
«Faire une différence dans le monde une personne à la fois»

//www.girlshealth.gov//

Instructions Vidéo: Quelles sont les qualités du corps, de l'âme et de l'esprit ? (Mai 2024).