Se préparer pour les vacances

• Mai 1, 2024

Les enfants atteints de troubles du spectre autistique (TSA) éprouvent souvent des difficultés pendant les vacances. Les rencontres sociales, le manque de routine et de structure, et la surcharge sensorielle sont des obstacles supplémentaires pour ceux qui ont déjà des difficultés avec les attentes quotidiennes. Préparer les enfants et les adolescents atteints de TSA aux événements à venir peut être extrêmement utile pour atténuer l'anxiété et aider tout le monde à profiter des vacances.

Les personnes atteintes de TSA ont déjà du mal à répondre aux attentes sociales. Les groupes de personnes, même la famille, peuvent être accablants. Pendant les vacances, il y a souvent plus de rassemblements, plus d'événements et plus de possibilités d'interaction sociale. Avec une certaine préparation, le stress sur les personnes autistes et leurs familles peut être réduit.

Lorsqu'il s'agit d'événements familiaux ou publics, il y a souvent une peur ou un manque de compréhension de ce qu'il faut dire, comment se comporter, comment faire face à l'inconfort. Alors que de nombreux enfants du spectre peuvent facilement participer à une conversation en tête-à-tête ou en petit groupe, les attentes des foules importantes peuvent être écrasantes. Les gens sont bruyants et festifs pendant de nombreuses vacances. Il y a beaucoup de rires, d'étreintes et de bavardages.

Les parents peuvent aider leur enfant ou leur adolescent en leur préparant des options de conversation: «Comment ça va?», «Joyeux Thanksgiving» et «Je vais bien, merci de demander» sont des choix typiques de «petite conversation» qui viennent naturellement pour certains, mais ne sont souvent pas facilement accessibles pour une personne atteinte de TSA. Bien que le défi de la conversation de suivi soit toujours présent, souvent la maladresse du petit entretien initial est éliminée avec un peu de préparation et de pratique.

Si l'enfant atteint de TSA va à l'école, les vacances peuvent être un moment de détente à cause du manque de stress de l'école. Mais, pour beaucoup, cela provoque également l'anxiété due au manque de routine et de structure. Les attentes et la préparation quotidiennes sont très importantes. Il y a peu de routine ou de structure pour les fêtes, les célébrations et les événements publics.

Bien qu'il puisse y avoir une certaine préparation, donner souvent à un enfant ou un adolescent une «voie de sortie» est tout aussi utile. Si vous avez une fête avec beaucoup d'invités, assurez-vous que l'enfant a un endroit sûr pour s'échapper, comme une chambre ou une arrière-cour.

Ayez à disposition des appareils électroniques tels que des iPads ou des systèmes de jeux vidéo portables pour leur permettre de s'échapper mentalement s'il n'y a pas d'évasion physique. De nombreux enfants et adolescents, avec ou sans autisme, passent beaucoup de temps sur les appareils. Ils sont tellement répandus maintenant, il est facile de se fondre simplement et de rester physiquement présent, tout en offrant une évasion mentale sûre. Il y a aussi un bonus supplémentaire à cela. Avec autant d'enfants sur les appareils, les enfants atteints de TSA peuvent se retrouver interagir naturellement (au moins avec un jeu parallèle) avec d'autres autour d'eux qui utilisent également l'électronique.

La surcharge sensorielle est un énorme problème pour les personnes atteintes de TSA. Des foules de gens, une agitation bruyante, des couleurs vives et une variété d'odeurs peuvent être festifs mais accablants pour les sens. Les écouteurs antibruit sont une excellente option pour de nombreux enfants du spectre qui souhaitent profiter de l'événement sans le bruit. Des agitations silencieuses et portatives aident également dans les situations où l'enfant peut rester assis et se concentrer, comme une pièce de Noël.

La voie d'évacuation est très utile pour la surcharge sensorielle. Certains enfants peuvent gérer une certaine quantité de données avant d'avoir besoin d'une pause sensorielle. S'il y a un endroit où aller pour se détendre, c'est une excellente option pour récupérer un peu de temps avant de retourner à la fête.

Bien que l'excitation de la période des Fêtes puisse susciter des sentiments d'anxiété et de peur pour certaines familles vivant avec un TSA, cela ne signifie pas qu'il n'y a pas d'autre choix que de rester à l'écart. Avec un peu de préparation à l'avance, les personnes atteintes de TSA et leurs familles peuvent travailler ensemble pour que tout le monde s'amuse et puisse gérer les difficultés.

Instructions Vidéo: Préparer sa valise pour les vacances ✈️ (astuces & indispensables) (Mai 2024).