Effets psychologiques du chômage

• Mai 3, 2024

La perte d'un emploi et la lutte contre le chômage peuvent être dévastatrices sur le plan financier, mais elles peuvent également provoquer beaucoup de stress psychologique. En fait, les effets psychologiques peuvent être similaires aux stades de deuil que traversent les individus après d'autres tragédies majeures de la vie. Il peut imiter les sentiments associés à la mort d'un ami ou d'un être cher, au divorce, à une maladie grave ou à un handicap. La psychiatre Elizabeth Kübler-Ross a documenté cinq stades de deuil que beaucoup traversent lorsqu'ils vivent une perte traumatique dans la vie. Les personnes en perte d'emploi et au chômage peuvent passer par l'une ou la totalité de ces mêmes phases.

Lorsqu'il s'agit de chômage et de perte d'emploi, dans la première phase, le déni, les individus peuvent se sentir abasourdis. Ils peuvent tenter d'ignorer le fait qu'ils sont au chômage et essayer de se comporter comme si tout était normal. Ils peuvent éviter de parler aux autres de la perte d'emploi. Malheureusement, à cause de cela, ils peuvent éviter de faire les choses nécessaires pour assurer leur propre sécurité financière et celle de leur famille pendant cette phase.

La deuxième phase est la colère. Pendant ce temps, les individus ressentent des sentiments intenses de colère et de frustration face à la perte d'emploi et sont généralement défensifs. Ils peuvent se méfier de leurs anciens gestionnaires, collègues et même de leurs proches qui essaient de les aider. Lorsqu'elle se prolonge, cette étape affecte négativement les individus en les empêchant de reconnaître les personnes de soutien qui les entourent et de comprendre comment ils doivent eux-mêmes s'adapter pour réussir.

La phase de négociation est le moment où les individus peuvent ressentir un sentiment de désespoir lorsqu'ils commencent à reconnaître la gravité de la situation. Cela peut les amener à tenter de négocier avec leurs anciens employeurs, en leur proposant de reprendre le travail et d'accepter plus de responsabilités, de travailler à contrat ou de faire tout ce qui est nécessaire pour rétablir l'emploi. Malheureusement, c'est souvent un effort futile. Dans de rares cas, cela peut fonctionner, mais dans la plupart des cas, les employeurs ont rompu les liens et sont passés à autre chose. Ils ne veulent pas reconsidérer leurs décisions.

Au stade de la dépression, les individus peuvent tourner leur colère vers l'intérieur, ce qui provoque des sentiments d'auto-accusation et de désespoir. Comme un record cassé, leur esprit peut répéter des discours négatifs en disant des choses comme: «Je suis stupide pour ce que j'ai fait ou pas fait. Je ne vaux rien pour ma famille maintenant. Je ne pourrai jamais réussir. Personne ne voudra m'engager après cela. Je vais tout perdre. " Ils peuvent cesser de prendre soin d'eux-mêmes et des autres, devenir léthargiques, cesser de manger ou manger trop, et devenir stagnants socialement et professionnellement.

La phase finale est l'acceptation. Il s'agit du premier signe qu'un individu commence à se rétablir. À ce moment, le discours de soi négatif commence à s'estomper et la personne reconnaît qu'il y a des choses qui peuvent être faites pour faire face plus efficacement à la situation. Les individus peuvent commencer à réévaluer activement leurs valeurs et leurs objectifs dans la vie. Ils peuvent devenir disposés à rechercher la formation nécessaire pour réorganiser leur carrière. Ils commencent à se préparer à une nouvelle recherche d'emploi ou à un mode de vie différent qu'ils peuvent maintenir de différentes manières.

Les individus peuvent passer par certaines ou toutes ces phases. Ils peuvent passer plus de temps dans certaines phases que dans d'autres ou en sauter complètement. Selon ce qui se passe autour d'eux, ils peuvent avancer et retomber dans une phase précédente face à l'adversité.

Instructions Vidéo: L'impact psychologique du chômage (Mai 2024).