Tennis contre deux adversaires

• Mai 17, 2024

Le tennis semble être un jeu où les joueurs frappent une balle au-dessus d'un filet, généralement loin l'un de l'autre, dans l'espoir de faire rater l'autre joueur afin de gagner le point. Si seulement c'était aussi simple que cela.

Jouer au tennis est une question de fitness et de stratégie, mais la différence entre des adversaires par ailleurs égaux pourrait être la santé de votre jeu mental. Lorsque le doute s'introduit ou que l'inexpérience vous fait perdre confiance, c'est à ce moment que le tennis se transforme en un tout autre jeu.

Il n'est pas rare que les joueurs de tennis à tous les niveaux soient nerveux avant, pendant et même après un match. Ce qui distingue les gagnants des perdants, c'est la façon dont vous gérez ces nerfs. Si vous ne maîtrisez pas les choses, vous aurez du mal à jouer à votre jeu et vous serez sûrement déçu du résultat.

Tout d'abord. Ce n'est que du tennis. C'est un jeu. Le soleil se lèvera toujours demain, que vous gagniez ou perdiez. Bien sûr, nous aimons tous gagner, mais la moitié d'entre nous perdra. Vous pourriez même être à un niveau de jeu égal à celui de votre adversaire, mais quelqu'un perdra. Accepte-le.

Le plus important si vous vous sentez nerveux est de ne pas paniquer. Si vous perdez un point, il y en aura un autre. Si vous perdez un match, il y en aura un autre. Si vous perdez un match, il y en aura un autre. Vous obtenez l'image. Si vous paniquez, vous ne pourrez pas faire confiance à votre jeu, et cela entraînera une défaite plus rapide que tout.

Rappelez-vous toujours que vous pouvez tout faire correctement au tennis et perdre un point parce que votre adversaire a de la chance. Ça arrive. Les dieux du tennis peuvent parfois être capricieux. Ces cordes nettes ne tombent pas toujours sur votre chemin. Et quand il ne vous échappe pas, prenez un moment, oubliez-le, recentrez-vous, avancez et jouez le prochain point avec un niveau constant d'intensité.

C'est difficile à accepter, mais certains adversaires que vous rencontrerez seront meilleurs que vous n'importe quel jour. Il arrivera qu'ils vous surpassent tout simplement. Ils peuvent le faire pour un match, un set ou pour tout le match. Si vous vous faites dominer (c.-à-d. Que vous perdez, êtes battu, etc.), assurez-vous de rester dans l'instant. N'abandonnez jamais car vous ne savez pas ce qui se passera dans le prochain match. Il est difficile pour un joueur de maintenir un niveau de jeu très élevé tout au long d'un match. Peut-être qu'ils se blesseront (nous ne souhaitons vraiment cela à personne), ou le plus souvent, ils pourraient perdre le focus et vous donner une ouverture. Vous devez savoir quand cela se produit et être prêt à bouger. Gardez toujours la pression.

Ne laissez pas vos peurs, votre insécurité, votre manque d'expérience et vos nerfs prendre le dessus sur le court de tennis. C'est déjà assez difficile de jouer votre adversaire à travers le filet, ne le compliquez pas en vous battant les nerfs en même temps.

Instructions Vidéo: Gagner un match de tennis contre un adversaire beaucoup mieux classé (Mai 2024).