Il y a Oy dans la joie: comment se désintoxiquer d'une catastrophe

• Mai 4, 2024

La vie est une tension d'opposés commençant par la naissance et marchant jusqu'à la mort. Nous aimons le haut du bonheur, mais la pression pour être heureux nous bouleverse, surtout pendant les vacances - l'oy dans la joie.

Nos trésors personnels adorés et irremplaçables pourraient être rapidement perdus lors d'un ouragan ou d'un incendie. Les vœux de mariage passionnés peuvent se désintégrer en un divorce glacial. En fait, de nombreux couples signent des prénuptiaux, anticipant un règlement de divorce amer. Malheureusement, notre nation a réalisé que notre membre de la famille le plus cher et le plus innocent pourrait ne jamais revenir d'un jour ordinaire, étouffé par un prédateur humain comme à Newtown, dans le Connecticut. Est-ce une «vie merveilleuse» ou «quelque chose de pourri dans l'État du Danemark? " Peut-être un peu des deux.

Mark Twain dans son roman Huck Finn a écrit que «les êtres humains peuvent être terriblement cruels les uns envers les autres.» Mon père a passé deux années horribles à Auschwitz. Sa femme et ses bébés ont été abattus, un père impuissant incapable de les protéger. Alors que des personnes d'une autre confession ont célébré un Noël chaleureux et délicieux dans la campagne voisine, lui et d'autres prisonniers ont été brutalement déshumanisés - et ce sont les chanceux. Il m'a dit une fois qu'il souhaitait être un chat sauvage, car il a éprouvé de la jalousie en observant ce chat se déplacer librement de l'autre côté du fil de fer barbelé. À la fin de la guerre, il a reconstruit sa vie, s'est remarié et m'a élevé dans une maison aimante. At-il connu le bonheur? Oui. Y avait-il du tissu cicatriciel? Oui.

Comment les êtres humains s'adaptent
La gestion du stress pendant une crise signifie se diriger directement vers la pure honnêteté du deuil, en reconnaissant la douleur brûlante, la profonde tristesse de la perte et l'incertitude d'un avenir. Le deuil vient par vagues avec des moments de vie ordinaire entre les deux. La gestion du stress signifie que pendant la période de relance, nous nous préparons pour la prochaine crise et faisons mieux grâce à ce que nous avons appris. La vie est une série de reprises, tout comme l'ouragan Irene a été suivi d'un Stormy Sandy. C'est pourquoi il est important de profiter et d'avancer pendant l'intérim. Que ferez-vous différemment en prévision de la prochaine tempête?

Comment se désintoxiquer d'une catastrophe:

• La désintoxication physique est facile: mangez des aliments sains, buvez beaucoup d'eau, faites de l'exercice et reposez-vous. Le corps doit récupérer.
  
• La désintoxication intellectuelle: la créativité va générer de la résilience. Nous avons les arts, afin de ne pas mourir de la dure vérité de la réalité. L'imagination alimente la résilience.
  
• La désintoxication spirituelle: Résolus à être plus gentils avec les autres et, ce faisant, finalement envers nous-mêmes. Même à Auschwitz, de nombreux prisonniers étaient bons les uns envers les autres, offrant une croûte de pain à un étranger qui en avait plus besoin, et non plus à l'adversité.

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Instructions Vidéo: La Décroyance (Mai 2024).