Casserole fondue au fromage de thon

• Mai 3, 2024

Le thon est un aliment facile à avoir dans votre garde-manger, et cette casserole au thon fondu prend moins de dix minutes à préparer au micro-ondes!


Ingrédients:

1 boîte de 6 oz de thon
1/4 tasse de céleri, haché
1/4 tasse de mayonnaise
1/3 tasse de crème sure
1 cuillère à café de moutarde en poudre
1/2 cuillère à café de poudre d'oignon
1/4 c. À thé de thym
1/4 c. À thé d'aneth
un peu de sel

1/2 tasse de fromage râpé
1/2 tomate

Egouttez le thon. Mélanger tous les ingrédients sauf le fromage et la tomate. Couvrir et micro-ondes pendant 3 minutes. Saupoudrez maintenant le fromage râpé et la moitié de tomate hachée. Micro-ondes une autre minute, puis laissez reposer une minute.

A déguster seul ou avec de la laitue!

Portions: 1
Glucides par portion: 4g

Il est important d'avoir du poisson dans votre alimentation hebdomadaire. Le poisson regorge d'huiles importantes dont votre corps a besoin. Dans le même temps, la plupart des poissons contiennent un faible niveau de mercure, ce qui n'est pas bon pour votre système. Vous ne voulez donc pas manger de poisson tous les jours. Trouvez un équilibre. Mangez quelques portions de poisson, mais n'en faites pas votre déjeuner ou dîner standard tous les jours de la semaine.

De plus, si vous n'aimez pas le goût de certains thons parce que c'est "poisson", essayez d'autres marques et styles. Il existe une variété de poissons qui peuvent être mis en conserve comme thon et ils ont tous des profils de saveurs différents. Il se pourrait facilement qu'une autre marque ou un autre style soit parfait pour vous.

Recettes micro-ondes à faible teneur en glucides Ce livre de cuisine contient des conseils, des listes de courses et de délicieuses recettes pour manger de manière plus saine. Chaque recette ne nécessite qu'un micro-ondes et quelques minutes de votre temps. Investissez dans un mode de vie plus sain pour vous et votre famille! Recettes micro-ondes à faible teneur en glucides - Détails complets

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