L'A.A. Philosophie en douze étapes

• Mai 21, 2024

Les Alcooliques anonymes ou AA pour faire court ont été fondés en 1935 par Bill Wilson et le Dr Bob Smith. Le principal objectif des AA est de rester sobre et d'aider d'autres alcooliques à atteindre la sobriété. Les Alcooliques anonymes se sont développés et élargis pour inclure actuellement plus de deux millions de membres diversifiés. Bien qu'elle ait été fondée sur des principes chrétiens, les traditions des AA recommandent que les groupes des AA tentent d'éviter les dogmes, les hiérarchies et la participation aux questions publiques.

Fondamentalement, les principes parlent d'une dépendance devenue si intense qu'elle laisse sa victime impuissante pour éviter la tentation.

Étape 1. Nous avons admis que nous étions impuissants face à l'alcool - que nos vies étaient devenues ingérables.

Combien d'entre nous ont été dans la même situation? Que cette dépendance consistait à fumer des cigarettes, à jouer, à manger avec excès ou à rester dans une relation abusive, le sentiment d'être impuissant à briser le cycle nocif et négatif dans lequel nous nous trouvons est toujours le même. Et, dans le processus, à un moment donné, nos vies deviennent ingérables.

Étape 2. Est venu à croire qu'un pouvoir plus grand que nous pourrait nous ramener à la raison.

Les principes suggèrent que pour prendre le contrôle de cette dépendance qui nous fait nous sentir impuissants, nous pouvons croire qu'il existe un pouvoir qui est en effet plus grand que nous-mêmes et donc que le pouvoir pourrait restaurer notre santé mentale. Quel pouvoir y a-t-il qui est plus grand que nous? Certains pourraient choisir d'appeler ce pouvoir par un nom - peut-être Dieu ou Allah ou Déesse - et certains pourraient simplement appeler ce pouvoir l'amour inconditionnel ou universel. D'autres pourraient suggérer que le pouvoir est la volonté de survivre.

Étape 3. Nous avons décidé de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous Le comprenions.

Une fois que nous avons admis qu'il existe un pouvoir qui est plus fort que nous-mêmes, nous pouvons choisir de remettre notre vie à ce pouvoir, de la manière que nous choisissons pour comprendre ce pouvoir. C'est peut-être la base de la foi en quelque chose au-delà de notre propre expérience de vie. Les dépendances provoquent la peur et la peur engendre la colère et la colère engendre le mépris de soi. Que se passe-t-il si nous permettons simplement à cette peur de se dissiper face à l'acceptation de soi et à l'amour de soi?

Étape 4. Nous avons fait un inventaire moral fougueux et intrépide de nous-mêmes.

Une fois que cette peur a disparu, nous pouvons alors faire l'inventaire de ce qui reste. Qu'est-ce qui a causé la dépendance en premier lieu? Comment empêcher que cela se reproduise? Quelle est la peur qui a motivé cette dépendance? Et, plus important encore, pouvons-nous nous aimer suffisamment pour simplement dire «non».

Étape 5. Avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.

Lorsque nous nous admettons en présence de notre force retrouvée et d'un autre être humain que nous avons fait beaucoup de choses qui étaient mauvaises alors que nous étions pris dans la toile de notre dépendance, le processus d'abnégation se termine et un sentiment d'autonomisation commence.

Étape 6. Nous étions entièrement prêts à ce que Dieu supprime tous ces défauts de caractère.

Maintenant, nous sommes prêts à permettre à notre foi en quelque puissance supérieure que nous ayons choisie de supprimer ces lacunes même si c'est un processus douloureux à endurer.

Étape 7. Humblement, nous lui avons demandé de supprimer nos lacunes.

Et, en acceptant ainsi que nous ayons des lacunes et que nous avons demandé à les éliminer, nous acquérons un sentiment d'humilité et de compréhension de soi. Nous sommes prêts à tout laisser aller et à recommencer.

Étape 8. Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nous avons blessées et nous sommes prêts à les réparer tous.

Dans tous les cas de dépendance, une personne est blessée, même si cette personne n'est que nous-mêmes. Lorsque vous faites du mal à un autre être humain dans votre corps, votre esprit ou votre esprit, vous vous faites du mal également. Demander le pardon, même le pardon de soi est l'une des choses les plus difficiles qu'un être humain puisse faire. Mais, pour aller de l'avant, c'est une étape importante que nous devons franchir. Donc, nous faisons une liste de ceux que nous avons blessés et nous demandons à ces gens de nous pardonner nos actions.

Étape 9. Dans la mesure du possible, réparez directement ces personnes, sauf quand le faire pourrait les blesser ou blesser d'autres personnes

Il y a des moments où nous avons si gravement blessé quelqu'un que de l'approcher pour lui pardonner ne ferait que lui causer une douleur insupportable. C'est le résultat de nos actions que nous devons accepter et comprendre.

Étape 10. Nous avons continué à faire l'inventaire personnel et, lorsque nous nous sommes trompés, nous l'avons rapidement admis.

Les dépendances ont un moyen de faire en sorte que les gens nient la responsabilité de leurs actes et des conséquences qui en découlent. Lorsque la dépendance est vaincue, un nouveau sens des responsabilités et des conséquences s’assure. Nous commençons à considérer la vie comme une situation de cause à effet. Lorsque nous avons tort, nous admettons que nous avons tort.

Étape 11. Recherche par la prière et la méditation pour améliorer notre contact conscient avec Dieu tel que nous Le comprenions, priant uniquement pour connaître sa volonté pour nous et le pouvoir de l'accomplir.

La paix intérieure est souvent obtenue par le silence et la recherche intérieure. La prière et la méditation sont des moyens de trouver ce silence intérieur et ce sentiment de paix. Cela nous permet de «toucher la base» avec quelque chose au-delà de nous-mêmes… une conscience supérieure ..

Étape 12.Ayant eu un réveil spirituel à la suite de ces étapes, nous avons essayé de transmettre ce message aux alcooliques et de mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.

Une fois que nous nous sommes réveillés à l'esprit en nous-mêmes, il est temps de partager cette compréhension avec les autres. Cela peut être accompli grâce au travail bénévole dans la communauté, en aidant les autres qui ont besoin de nos services ou simplement en maintenant un sentiment de paix intérieure et de tranquillité face aux conflits.

Nous franchissons ces douze étapes souvent au cours de notre vie… parfois à la hausse et parfois à la baisse. Ils rappellent constamment ce que nous pouvons et devons être. Imaginez simplement si le monde en général vivait selon ces principes. Quel monde merveilleux ce serait.

Instructions Vidéo: Les 12 étapes vers la liberté (Mai 2024).