Validation pour les survivants

• Mai 3, 2024

La validation est très importante pour les survivants de toute forme de maltraitance, même la maltraitance des enfants. Une fois que le survivant commence à parler des mauvais traitements qu'il a subis, ainsi que des nombreuses émotions difficiles qu'il peut ressentir, ils doivent être validés. Le survivant a besoin de savoir qu'il est justifié dans ce qu'il ressent. Un exemple de cela serait lorsque le survivant commence à partager qu'il ressent de la colère ou de la rage pour ce qu'il a enduré. La personne qui écoute le survivant devrait valider ce qu'elle ressent. Peut-être que cette personne de confiance pourrait expliquer au survivant que ce qu'elle ressent est légitime et valide.

Si une personne a été maltraitée dans son enfance et a trouvé une personne de confiance à qui se confier, elle se sentira probablement assez en sécurité pour s'ouvrir et parler des émotions qui la troublent depuis des années. Le survivant aspire à entendre que ce qu'il ressent est justifié à cause de ce qu'il a enduré. Ils doivent avoir une validation de ce qu'ils ressentent. La validation est extrêmement importante pour le survivant. Certains survivants peuvent se sentir fous à cause de ce qu'ils ressentent. J'ai entendu tant de survivants dire qu'ils se sentent fous de ce qu'ils ressentent. J'ai moi-même ressenti cela, lorsque j'ai commencé à partager avec quelqu'un. C'est là que la validation entre en jeu.

Lorsque le survivant apprend qu'il est justifié dans ce qu'il ressent et que ses émotions sont valables, il commence à guérir intérieurement. Avec le temps, ils verront par eux-mêmes que leurs émotions sont valables. Ils deviendront finalement assez forts pour affronter ces émotions difficiles. À ce stade, leurs émotions ne les contrôlent plus; au lieu de cela, ils commencent à contrôler les émotions, car pour la première fois depuis longtemps, ils ont l'impression de pouvoir localiser les émotions et d'en parler. Avec cette version, ils peuvent commencer à voir par eux-mêmes qu'ils ne sont pas fous - mais que ce qu'ils ressentent est valable. Cela les aide également à commencer à avoir confiance en eux et en leurs émotions.

Si l'on vous a confié les émotions difficiles d'une personne qui a survécu à la violence faite aux enfants, veuillez valider ce qu'elle ressent. Encouragez-les à partager leurs émotions. Dites-leur que ce qu'ils ressentent est justifié. Écoutez-les, comme ils partagent, et soyez là pour les valider. Vous pouvez peut-être leur dire que les émotions sont normales, compte tenu de ce qu'elles ont enduré. Faites-leur savoir qu'ils ont parfaitement le droit de ressentir ce qu'ils font. Soyez là pour écouter et valider.

Enfin, gardez à l'esprit que quelqu'un vous a fait confiance pour l'aider à commencer son processus de guérison. C'est un honneur pour vous, lorsqu'une victime de maltraitance d'enfants a pris la décision difficile de s'ouvrir à vous et vous demande de l'aider à commencer à affronter ses émotions. Lorsqu'ils ont franchi cette étape énorme pour se confier, il est impératif que vous validiez ce qu'ils ressentent. Soyez simplement là pour eux. Écoute-les. Offrez-leur votre épaule pour pleurer. Laissez-les parler de ce qu'ils ressentent. Encouragez-les ensuite. Validez leurs sentiments.

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