Façons d'améliorer le goût de l'eau

• Mai 1, 2024

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour la santé de vos reins, ainsi que la santé globale de votre corps tout entier, est de boire suffisamment d'eau. La recommandation standard est de boire huit verres d'eau de 8 onces par jour. Et non, cela ne compte pas si cette eau est un composant du thé, du café ou autre chose. D'autres boissons sont censées être en outre à ces huit verres d'eau.

Les gens ont de nombreuses astuces pour s'assurer de consommer leur eau. Une personne peut boire un verre le matin après le lever, un verre avant chaque repas et un pendant chaque repas, et un verre avant le coucher - il suffit de les faire entrer aussi efficacement que possible. Une autre personne peut choisir d'acheter simplement une bouteille d'eau d'une pinte et s'assurer de tout boire deux fois par jour. Trouver la meilleure façon de travailler pour vous est la chose la plus importante.

Mais que se passe-t-il si vous n'aimez pas l'eau? C'est assez difficile pour vous faire boire un verre de quelque chose que vous n'aimez pas, sans parler de huit verres! Voici quelques-unes des meilleures façons d'améliorer le goût de l'eau. J'espère que vous trouverez dans cette liste quelques idées qui vous semblent bonnes!

• Ajoutez une pincée de citron ou de lime. Il a certainement un moyen de rendre l'eau plus fraîche!


• Écrasez les framboises ou les myrtilles au fond de votre verre avant de le remplir d'eau.


• Congelez le jus de fruits dans vos bacs à glaçons (sans sucre!) Et ajoutez des cubes à votre verre d'eau.


• Les tranches de concombre sont également une option très rafraîchissante pour votre eau.


• Les morceaux d'ananas dans votre eau sont un régal!


• L'eau pétillante ou le soda club est une excellente option pour certaines personnes. Si la carbonatation est trop pour vous, essayez à moitié pétillant et à moitié encore eau.


• Si vous faites quelque chose en utilisant de la gousse de vanille ou un bâton de cannelle, faites flotter un ou les deux dans votre bouteille d'eau après, pour absorber la saveur restante.


• Du gingembre frais râpé et juste une pincée de miel peuvent être un vrai régal!


• Congelez des tranches d'orange ou d'autres fruits citris préférés et utilisez-les comme des glaçons dans votre verre ou votre bouteille d'eau.


• Mettez les morceaux de vos fruits préférés tous coupés dans votre bouteille d'eau et laissez-les tremper dans l'eau du réfrigérateur pendant la nuit.


• L'ajout d'un peu de jus de canneberge non sucré égaye non seulement votre verre d'eau, mais aussi le rend joli!


• Les feuilles de menthe trempées dans l'eau sont un vieux favori éprouvé!


• Les feuilles de basilic trempées dans l'eau sont également très savoureuses. Essaie!


• Ajoutez un sachet de tisane à votre bouteille d'eau.

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses saveurs savoureuses et non sucrées que vous pouvez déguster dans un verre d'eau fraîche. Les idées énumérées ne sont vraiment qu'un point de départ. Avec un peu d'imagination, vous pourriez vous retrouver avec impatience votre eau quotidienne, et votre corps - et vos reins - vous en remercieront sûrement!

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