Qu'est-ce que le Krav Maga?

• Mai 18, 2024

Annoncé comme le "système officiel d'autodéfense des Forces de défense israéliennes", le Krav Maga trouve plus de couverture dans le monde en pleine expansion des arts martiaux.

Le fondateur, Imi Lichtenfeld, est né en Hongrie et a passé une partie de sa vie à travailler dans l'application des lois. Il se concentrait sur la légitime défense et les techniques qu'il pouvait exploiter dans les situations auxquelles il était confronté. Après la Seconde Guerre mondiale et la création d'Israël, on lui a demandé d'aider à développer leur entraînement physique et le Krav Maga est né.

Krav Maga se traduit par "Contact Combat" de l'hébreu. Fidèle à son nom, les cours se concentrent beaucoup sur la compréhension des techniques de défense et le désarmement de votre attaquant. Il y a beaucoup de "shadow boxing", pratiquant contre un adversaire invisible, ainsi qu'une véritable application de la technique impliquée dans les cours.

Contrairement à d'autres arts martiaux plus traditionnels, vous ne verrez pas les pratiquants de Krav Maga jouer dans des compétitions de formes ou faire beaucoup de techniques flashy. Il n'y a pas non plus nécessairement une progression continue de l'entraînement comme vous pouvez le trouver dans les styles d'arts martiaux plus anciens et plus établis. Après tout, il n'y a que peu de choses que vous pouvez «apprendre» sur la légitime défense. La valeur de toute auto-défense est de savoir comment vous pouvez l'exécuter et sortir d'une situation potentiellement dangereuse. Ainsi, en tant qu'étudiant, on commencera à apprendre des techniques de base d'autodéfense et à progresser vers des situations plus en face à face et des situations avec plusieurs attaquants. Au-delà de ce point, il s'agit de conserver ce que vous avez appris et de pratiquer les techniques afin qu'elles deviennent une seconde nature. Cette dernière partie, en soi, prend de nombreuses années à perfectionner et les boxeurs américains professionnels font toute leur carrière pour essayer d'atteindre cet objectif.

Un cours de Krav Maga typique sera intensif en termes d'entraînement cardiovasculaire. Il y a aussi un élément de répétition qui enseigne au corps comment se défendre et ensuite au combat réel, ou au corps à corps, pour pratiquer les techniques. Ce n'est certainement pas un art pour quelqu'un qui hésite à entrer en contact ou à se meurtrir.

Instructions Vidéo: Qu'est ce que le Krav Maga ? (Mai 2024).