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Mai 2024
La Journée mondiale de la ménopause 2012 marque une étape importante dans les attitudes progressistes à l'égard de la ménopause et des problèmes de santé des femmes. Cette année, l'International Menopause Society (IMS) concentre son attention sur la prise de poids pendant la ménopause et souligne l'importance d'avoir un plan de gestion du poids.
La ménopause est blâmée pour les middles plus épais et les kilos en trop. Il y a une part de vérité dans le fait que pendant la périménopause, les femmes subissent des changements qui contribuent à la prise de poids. Un métabolisme plus lent empêche la combustion efficace des calories du passé. L'une des parties les plus troublantes de la prise de poids à mi-vie n'est pas seulement les kilos en trop, mais l'endroit où ils se retrouvent.
Les femmes remarqueront que leur poids est réparti différemment par rapport au passé. À l'âge mûr, les niveaux de testostérone et d'hormone œstrogène dictent le règlement du poids autour de la taille, même pour les femmes qui portaient auparavant leur poids sur leurs hanches. Les médianes épaississantes semblent également plus résistantes aux exercices et aux routines diététiques.
L'IMS a publié un diaporama et un article traitant de la prise de poids pendant l'âge moyen pour aider les femmes et les prestataires de soins de santé. Deux points très importants mettent en évidence ces informations conviviales.
«L'indice de masse corporelle (IMC) ne diffère pas entre les femmes préménopausées et postménopausées, après ajustement pour l'âge et d'autres covariants» (Matthews KA et al. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863–73)
La ménopause seule est la seule cause du gain de poids. Chaque femme est différente, tout comme ses caractéristiques de santé personnelles. Des facteurs comme le régime alimentaire, les habitudes d'exercice, le métabolisme, les antécédents génétiques et d'autres facteurs, dont la dépression, affectent tous la prise de poids. Certaines femmes blâment la ménopause quand il y a un schéma clair de mauvaises habitudes de vie qui sont plus susceptibles derrière ces kilos en trop.
«La prise de poids régulière chez les femmes (environ 0,5 kg / an) est due à l'âge plutôt qu'à la ménopause» (Sternfeld B et al. Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22)
Le rapport n'élimine pas la ménopause comme cause. Il fait cependant prendre conscience aux femmes que la prise de poids résulte de plusieurs circonstances individuelles.
Pour en revenir à la prise de poids abdominale, il existe des liens entre la façon dont ce poids est réparti et ici la ménopause joue un rôle. Même les femmes qui suivent un programme d'exercice remarqueront comment le poids a changé et s'est installé dans la zone de la taille. Le rapport se poursuit avec des recommandations, y compris la modification du mode de vie et, dans certains cas, un traitement hormonal substitutif aux œstrogènes pour équilibrer les niveaux d'hormones de fluctuation.
La Journée mondiale de la ménopause 2012 est le moment idéal pour en savoir plus sur la prise de poids en milieu de vie et les choses que les femmes peuvent faire pour prendre le contrôle de leur santé. L'article et le diaporama IMS sont disponibles en plusieurs langues, notamment l'anglais, le français, l'espagnol, l'arabe et l'italien. Ces éléments sont accessibles via le lien suivant:
//www.imsociety.org/world_menopause_month.php
La ménopause est blâmée pour les middles plus épais et les kilos en trop. Il y a une part de vérité dans le fait que pendant la périménopause, les femmes subissent des changements qui contribuent à la prise de poids. Un métabolisme plus lent empêche la combustion efficace des calories du passé. L'une des parties les plus troublantes de la prise de poids à mi-vie n'est pas seulement les kilos en trop, mais l'endroit où ils se retrouvent.
Les femmes remarqueront que leur poids est réparti différemment par rapport au passé. À l'âge mûr, les niveaux de testostérone et d'hormone œstrogène dictent le règlement du poids autour de la taille, même pour les femmes qui portaient auparavant leur poids sur leurs hanches. Les médianes épaississantes semblent également plus résistantes aux exercices et aux routines diététiques.
L'IMS a publié un diaporama et un article traitant de la prise de poids pendant l'âge moyen pour aider les femmes et les prestataires de soins de santé. Deux points très importants mettent en évidence ces informations conviviales.
«L'indice de masse corporelle (IMC) ne diffère pas entre les femmes préménopausées et postménopausées, après ajustement pour l'âge et d'autres covariants» (Matthews KA et al. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 863–73)
La ménopause seule est la seule cause du gain de poids. Chaque femme est différente, tout comme ses caractéristiques de santé personnelles. Des facteurs comme le régime alimentaire, les habitudes d'exercice, le métabolisme, les antécédents génétiques et d'autres facteurs, dont la dépression, affectent tous la prise de poids. Certaines femmes blâment la ménopause quand il y a un schéma clair de mauvaises habitudes de vie qui sont plus susceptibles derrière ces kilos en trop.
«La prise de poids régulière chez les femmes (environ 0,5 kg / an) est due à l'âge plutôt qu'à la ménopause» (Sternfeld B et al. Am J Epidemiol 2004; 160: 912–22)
Le rapport n'élimine pas la ménopause comme cause. Il fait cependant prendre conscience aux femmes que la prise de poids résulte de plusieurs circonstances individuelles.
Pour en revenir à la prise de poids abdominale, il existe des liens entre la façon dont ce poids est réparti et ici la ménopause joue un rôle. Même les femmes qui suivent un programme d'exercice remarqueront comment le poids a changé et s'est installé dans la zone de la taille. Le rapport se poursuit avec des recommandations, y compris la modification du mode de vie et, dans certains cas, un traitement hormonal substitutif aux œstrogènes pour équilibrer les niveaux d'hormones de fluctuation.
La Journée mondiale de la ménopause 2012 est le moment idéal pour en savoir plus sur la prise de poids en milieu de vie et les choses que les femmes peuvent faire pour prendre le contrôle de leur santé. L'article et le diaporama IMS sont disponibles en plusieurs langues, notamment l'anglais, le français, l'espagnol, l'arabe et l'italien. Ces éléments sont accessibles via le lien suivant:
//www.imsociety.org/world_menopause_month.php
Instructions Vidéo: Merci - Fondation du cancer du sein du Québec (Mai 2024).
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A Propos De L'Auteur
Chow Yuan
Jeune Journalisme Talent. Chef. La Personne Responsable Et Sur La Terre.
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