Your Achilles Eel - Critique de livre

• Mai 18, 2024

Je suis sûr qu'il y a des moments dans toute notre vie où nous nous sommes demandé pourquoi, une fois de plus, nous faisons quelque chose qui, nous le savons, nous fera sentir mal. Nous savons peut-être que nous sommes censés être actifs au moins 30 minutes par jour, mais nous choisissons plutôt de regarder une rediffusion de 30 Rock. Plus tard, nous nous battons pour prendre une mauvaise décision, nous nous sentons mal et nous nous reprochons d'être faibles.

Un nouveau livre de Mike Bundrant, Your Achilles Eel - Découvrez et surmontez les causes cachées des émotions négatives, des mauvaises décisions et de l'auto-sabotage, traite de cette question. L'auteur présente le matériel comme si votre psyché révèle des secrets perdus depuis longtemps à votre moi conscient. Il compare notre négativité à une anguille de lamproie parasite qui aspire les nutriments, et éventuellement la vie, du poisson hôte auquel elle est attachée.

Le livre est une lecture rapide avec de bons conseils. M. Bundrant identifie d'abord pourquoi nous avons besoin de ces émotions négatives et de cette douleur, nous demande de réfléchir à la raison pour laquelle nous nous accrochons encore à ces émotions, puis propose un plan AHA pour prendre de meilleures décisions.

Le processus AHA (devenir conscient, arrêter ce que vous faites et ensuite agir sur de nouvelles informations) est très utile et puissant. Il utilise le processus d'achat d'une voiture pour montrer comment notre anguille d'Achille peut nous amener à prendre de mauvaises décisions. Il illustre ensuite comment appliquer son processus AHA pour créer des options dans nos vies. Nous pouvons encore prendre de mauvaises décisions, mais au moins nous les prenons consciemment et ne nous demandons pas simplement pourquoi nos vies ne fonctionnent pas.

Les informations que l'auteur présente sont basées sur les travaux du Dr Edmund Bergler qui était un collègue du Dr Freud. C'était la conviction du Dr Berglers que nous apprenions à prendre plaisir au mécontentement.

Les informations présentées sont précieuses et le livre lui-même est abordable (3,99 $ sur Amazon en tant que livre électronique Kindle). L'auteur est le co-fondateur du Centre iNLP et la partie Merci du livre partage plusieurs liens vers le centre. Ces liens donnent des informations gratuites si vous souhaitez approfondir le sujet.

Mon seul commentaire négatif en ce qui concerne le livre est que la structure des paragraphes d'une seule phrase m'a rendu difficile de me connecter à l'écriture. Ceci, ainsi que la capitalisation de Moi et Mon lorsque je me réfère à l'anguille, ont fait de la lecture une expérience d'arrêt plutôt qu'une réflexion au début. Ceci est un problème mineur cependant et ne m'obligerait pas à ne pas recommander le livre à quelqu'un qui cherche un aperçu rapide des comportements d'auto-sabotage.


Avertissement: Ce livre m'a été fourni gratuitement par l'auteur. Je n'approuve ni n'ai aucune affiliation avec le Centre iNLP. Les opinions exprimées dans leurs articles ne me représentent ni CoffeBreakBlog.

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