16 idées de sandwiches sans viande le lundi

• Mai 3, 2024

Avez-vous déjà l'impression de manger plus de viande que vous ne le pensez bon pour vous? Souhaitez-vous retirer du gras de votre budget alimentaire? Le lundi sans viande est un mouvement qui peut vous aider à limiter votre consommation de viande. Un jour par semaine, ne mangez pas de viande! Certaines personnes pourraient demander, "Qu'est-ce qu'un sandwich sans viande?" "Délicieux!" Est la réponse.

Vous pouvez laisser libre cours à votre imagination lorsque vous préparez des sandwichs Meatless Monday. Utilisez les légumes de manière créative. Découvrez des produits sans viande. Sachez que l'œuf est votre bon ami. Décollez dans un nouvel univers de fromages, où vous allez au-delà d'un fromage grillé de base ou d'un fromage avec sandwich à la mayonnaise. Trouvez les pains les plus savoureux ou n'utilisez pas de pain du tout! Faites un délicieux emballage! Découvrez de nouvelles recettes. Voici quelques idées fabuleuses pour les sandwichs sans viande du lundi. La plupart d'entre eux sont issus de notre jeu de noms de sandwichs sur le CoffeBreakBlog Sandwiches Forum.

16 idées de sandwiches sans viande le lundi

* Fromage fondu grillé DiLusso (Havarti aux herbes, cheddar chipotle, bébé suisse et poivron) sur des tranches de pain à grains entiers Signature Kirkland.
* Salade aux œufs avec germes de luzerne sur pain de seigle grillé.
* Morningstar Farm Chik Pattie avec du fromage pepperjack fondu, de la laitue, de la tomate et du guacamole sur un petit pain grillé.
* Aubergine rôtie au four et mise dans un pain pita grillé avec chutney de coriandre et sauce au yogourt et concombre.
* Tranches de champignons Portobella marinées et grillées à l'huile d'olive, servies sur un rouleau italien croustillant avec vinaigrette au fromage bleu et laitue au beurre.
* Coeurs d'artichaut hachés avec des oignons verts et la salade d'olives muffaletta de That Pickle Guy mélangée au fromage de chèvre et roulée et tranchée en moulin à vent.
* Salade aux œufs ou salade de tofu roulée dans une feuille de laitue.
* Aubergine, rondelles de poivron et oignons, rôtis et farcis dans un rouleau italien avec du fromage fondu et de la marinara.
* Tranches d'avocat, Morningstar Farm Chik Pattie, pesto et épinards sur un pain ciabatta.
* Burger de courge (voir le lien ci-dessous pour la recette), petit pain aux œufs, mesclun verts mélangés et vinaigrette fanch.
* Pain au levain, fromage suisse, saucisse Morningstar Farm, mayonnaise et salade de chou.
* Purée de haricots pinto froids servis face ouverte sur des toasts de blé entier avec de la moutarde jaune des Français.
* Rouleau chaud et doux, mayo, moutarde, œuf au plat, fromage, germes de luzerne et tomates en tranches.
* Sauce d'avocat au concombre (voir le lien ci-dessous pour la recette) en cuillère sur un falafel dans un pita.
* Frites de patates douces enveloppées de Morningstar Farm Chik Pattie et de salade de chou aux pommes dans un emballage à faible teneur en glucides.
* Pain de friture indien garni de piment aux lentilles et de fromage râpé.

Beaucoup d'entre nous mangent les mêmes vieux sandwichs, jour après jour. Habituellement, c'est parce que nous les aimons et que nous sommes réconfortés par la routine. Certaines de ces idées de sandwich sans viande vous semblent-elles étranges? La plupart des idées nous sont étrangères jusqu'à ce que nous les ayons essayées plusieurs fois. Au-delà d'apporter de nouveaux goûts et une bonne nutrition dans votre vie, le lundi sans viande peut être une journée économique pour votre budget.


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Instructions Vidéo: [AVS ] "Le Lundi Vert, sans viande ni poisson, bonne ou mauvaise idée ?" avec le Dr Alain Delabos (Mai 2024).