L'huile de poisson peut-elle aider l'endométriose

• Mai 18, 2024

Si vous avez du mal à concevoir l'endométriose, vous serez peut-être intéressé d'apprendre que l'huile de poisson a un effet calmant et anti-inflammatoire sur les cellules endométriales, ce qui peut être utile pour freiner l'endométriose et restaurer la fertilité.

Une étude écossaise (1) de l'Université d'Aberdeen - publiée dans Fertility and Sterility, 2001 - a incubé des cellules endométriales dans divers milieux contenant des rapports normaux et élevés d'acides gras oméga-3 et oméga-6 et a suivi la production d'un inflammatoire cytokine - interleukine-8 (IL-8) - des cellules de l'endomètre.

Les femmes atteintes d'endométriose sont connues pour produire des niveaux supérieurs à la moyenne de cytokines inflammatoires qui sont censées créer un environnement défavorable pour l'implantation d'embryons. Les cytokines peuvent être produites directement à partir de lésions de l'endomètre et sont connues pour être freinées ou exacerbées par les graisses alimentaires.

Avoir trop de graisses oméga-6 dans votre alimentation - pensez aux huiles végétales - est cependant de nature à déclencher une légère augmentation de la production de cytokines inflammatoires alors que les graisses oméga-3 - en particulier celles du poisson - sont connues pour freiner les cytokines inflammatoires.

Qu'est-ce qui se trouve dans votre assiette chaque jour peut faire une différence dans le comportement de vos cellules endométriales, pourriez-vous alimenter leur croissance?

Une grande partie des graisses oméga-6 de notre alimentation provient des aliments transformés; les huiles végétales sont généreusement ajoutées à de nombreux aliments, sauces, vinaigrettes, croustilles et pâtisseries, et nous nous sommes habitués à la texture de ces aliments enrichis en matières grasses. Un régime méditerranéen qui utilise principalement de l'huile d'olive avec des plats de poisson réguliers est cependant considéré par beaucoup comme un régime idéal lorsque l'inflammation doit être maîtrisée.

De même, un supplément d'huile de poisson de haute qualité peut augmenter considérablement les graisses oméga-3 et le pouvoir anti-inflammatoire de votre alimentation.

Certains médecins, en particulier les immunologistes de la reproduction, mesurent les niveaux de cytokines inflammatoires et proposent divers traitements - tels que des stéroïdes à faible dose - pour freiner la production de cytokines et rendre le corps plus adapté aux bébés. L'huile de poisson peut être un autre moyen de maîtriser la production excessive de cytokines pour créer un environnement plus adapté aux bébés. Les chercheurs de cette étude ont découvert que:

"... la survie des cellules endométriales des femmes avec et sans endométriose a été significativement réduite en présence de taux élevés d'oméga-3: oméga-6 PUFA (acides gras polyinsaturés) ..."

Les cellules ont été incubées dans divers milieux, y compris un rapport équilibré oméga-3: oméga-6 et un milieu à rapport oméga-6: oméga-3 élevé, seuls les milieux riches en oméga-3 ont été efficaces pour réduire considérablement la survie des cellules endométriales, les chercheurs ont conclu que :

"Les AGPI oméga-3 (acides gras polyinsaturés) peuvent avoir un effet suppressif sur la survie in vitro des cellules de l'endomètre et les AGPI oméga-3 peuvent être utiles dans la gestion de l'endométriose en réduisant la réponse inflammatoire et en modulant la fonction des cytokines."

Dans les études animales (2) sur l'endométriose induite, l'huile de poisson a également provoqué une régression de l'endométriose (2) montrant que le simple fait de compléter l'huile de poisson peut aider à apprivoiser cette maladie.

"Les AGPI oméga-3 ont provoqué une régression significative des implants endométriosiques"

Si vous avez reçu un diagnostic d'endométriose et envisagez de prendre un supplément d'huile de poisson, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin; de nombreux médecins préfèrent les marques d'huile de poisson pour leur pureté et leur efficacité, certains médecins peuvent même vous proposer de vous prescrire une huile de poisson.

L'huile de poisson a un effet anticoagulant et la plupart des chirurgiens vous demandent d'arrêter de prendre de l'huile de poisson quelques semaines avant la chirurgie pour réduire le risque de saignement. Il est particulièrement important de mentionner l'huile de poisson à votre médecin si vous prenez également des médicaments anticoagulants qui peuvent avoir été prescrits si vous souffrez d'un trouble de la coagulation ou si vous avez un test positif pour les anticorps anti-phospholipides.

Ces informations sont destinées à des fins purement informatives dans le but de rendre la recherche actuelle plus accessible au public. Cet article n'est en aucun cas destiné à diagnostiquer ou à offrir des conseils médicaux ou diététiques pour lesquels vous devriez consulter un médecin ou un diététiste.

(1) Fertil et Steril 2001. 2001 octobre; 76 (4): 717-22.
Des ratios élevés d'acides gras oméga-3: oméga-6 dans le milieu de culture réduisent la survie des cellules endométriales dans les cultures combinées de glande endométriale et de cellules stromales des femmes avec et sans endométriose.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Taïwan J Obstet Gynecol. 2016 déc; 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
Efficacité de la vitamine D et des acides gras polyinsaturés oméga-3 sur l'endométriose expérimentale.
Akyol A1, Şimşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Instructions Vidéo: Consomme de L’huile de Poisson et Découvre Comment Ton Corps Changera (Mai 2024).