La nutrition cellulaire et la membrane cellulaire

• Mai 20, 2024

Qu'est-ce que la nutrition cellulaire? Lorsque vous pensez à la santé et à la nutrition, vous ne pensez probablement pas à l'importance de la nutrition cellulaire. Mais une bonne nutrition cellulaire est nécessaire pour une bonne santé.

Vous êtes aussi sain que vos cellules. Une nutrition cellulaire de qualité est donc absolument essentielle.

Des cellules saines et bien nourries fournissent une abondance d'énergie naturelle, une résistance au stress et aux maladies dégénératives et une expérience globale de vitalité. Mais comment vous assurer que vos cellules fonctionnent à pleine capacité? Des études scientifiques montrent que la nutrition cellulaire est la clé.

Membrane cellulaire et nutrition cellulaire

Votre corps est composé de milliers de milliards de minuscules cellules toutes regroupées. Ces cellules sont les «éléments constitutifs» de votre structure physique. Tout, des cheveux sur la tête jusqu'aux ongles des orteils, est constitué de cellules. Cela inclut votre peau, votre sang, vos organes et vos os.

Chaque cellule est un monde minuscule où se déroulent des milliers de processus chimiques essentiels.

Et même si les cellules varient - les cellules sanguines sont différentes des cellules nerveuses et les cellules musculaires sont différentes des cellules osseuses - elles ont toutes la même structure de base et les mêmes besoins de nutrition cellulaire.



Chaque cellule est entourée d'une membrane cellulaire spéciale qui agit comme gardien de sécurité de la cellule. La membrane cellulaire décide de ce qui entre dans la cellule et de ce qui doit être gardé à l'extérieur. L'assimilation est le processus délicat où la nutrition doit passer à travers la paroi de la membrane cellulaire dans la cellule.



Le dicton, "Vous êtes ce que vous mangez", devrait vraiment être "Vous êtes ce que vous assimilez les cellules."

Pour une assimilation optimale de la nutrition cellulaire, la membrane cellulaire doit être douce, saine et flexible. Les besoins nutritionnels sont certains «bons» gras et acides aminés spécifiques. Pour cela, vous devez obtenir des protéines et des acides gras essentiels de haute qualité, qui devraient inclure de l'huile de poisson oméga-3.

Vous devez également éviter les gras trans, qui agissent comme des ennemis du processus d'assimilation délicat.

Niveaux optimaux de nutrition cellulaire

Pour obtenir une nutrition cellulaire optimale, commencez par suivre les directives de la liste des aliments sains. Mais comme la recherche montre clairement que vous ne pouvez pas obtenir tout ce dont vous avez besoin des aliments que vous mangez, vous devez inclure des suppléments nutritionnels de haute qualité pour stimuler la nutrition cellulaire à des niveaux optimaux.

L'apport journalier recommandé (AJR) de nutriments et le régime américain standard (SAD pour faire court) ne suffisent pas pour la prévention et la protection contre les maladies dégénératives chroniques.

La recherche montre que l'apport journalier optimal (APD) de nutriments nécessaires à une santé optimale est nettement supérieur aux niveaux de l'AJR. Par exemple, des études indiquent clairement que le niveau quotidien optimal de vitamine C se situe entre 1 200 et 2 000 mg, alors que le RDA n'est que de 60 mg.

C'est une GRANDE différence!

Pour obtenir l'APD de C des aliments, vous devez manger 18 oranges, avec 1260 calories. De toute évidence, des suppléments de santé nutritionnelle de bonne qualité sont nécessaires pour la nutrition cellulaire ODA.

Une alimentation saine combinée à des suppléments sains peut vous donner la nutrition cellulaire dont vous avez besoin pour une grande vitalité, une énergie naturelle et pour arrêter la maladie et le processus de la maladie avant qu'ils ne commencent.

Pour ma recommandation des meilleures capsules d'huile de poisson oméga-3 et des suppléments de santé de nutrition cellulaire disponibles, vous pouvez vous rendre sur les sites Web Se sentir mieux et l'huile de poisson oméga-3.

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Instructions Vidéo: LA STRUCTURE MEMBRANAIRE - LIPIDES, GLUCIDES, PROTEINES (Partie 2) (Mai 2024).