Recette facile de poulet au parmesan

• Avril 28, 2024

Récemment, je lisais une copie de critique d'un mystère Hayley Powell qui sera bientôt publié, Mort d'un boulanger de gâteau de mariage, le onzième d'une série de mystères culinaires amusants qui comprend des recettes. Hayley, le protagoniste, donnait à ses amis une casserole de poulet au parmesan et ils en raffolaient. Malheureusement, le roman ne comprenait pas cette recette particulière, et c'était un peu décevant. Cependant, après avoir cherché sur Internet et trouvé plusieurs recettes, j'ai expérimenté un peu et j'ai trouvé une délicieuse version de Poulet au parmesan facile qui est très probablement similaire à celui mentionné dans le roman. Il peut être assemblé rapidement et utilise des restes de poulet. Si vous n'avez pas de restes de poulet, vous pouvez en faire cuire rapidement - une poitrine de poulet assaisonnée préférée facile est cuite dans la marmite instantanée et ne nécessite que cinq minutes de cuisson. Ces poitrines de poulet sont assez faciles à préparer à l'avance et à conserver au congélateur pour que les plats de poulet puissent être assemblés rapidement. Vous pouvez également remplacer des morceaux de poitrine de dinde si vous avez des restes.

Les autres ingrédients essentiels de ce plat facile sont la sauce à spaghetti en bouteille ou en conserve, le parmesan pré-râpé, la chapelure panko et le fromage mozzarella pré-râpé. Vous pouvez le servir avec des pâtes, du riz, des gnocchis ou seul avec une salade fraîche ou un légume. C'est celui que vous ferez encore et encore.


8 portions


1 1/2 lb de poitrine de poulet assaisonnée cuite, coupée en morceaux de 1 po
1 26 oz. pot de spaghetti ou sauce marinara
1 3/4 tasse de fromage mozzarella râpé
1/2 tasse de parmesan râpé

1 tasse de chapelure panko
2 cuillères à soupe d'huile d'olive

1. Préchauffer le four à 350 °.
2. Étalez les morceaux de poulet au fond d'un plat de cuisson en verre peu profond de 8 "x 11".
3. Versez la sauce à spaghetti et remuez.
4. Saupoudrer uniformément de fromage mozzarella, puis de parmesan.
5. Mélanger la chapelure et l'huile d'olive; saupoudrer le mélange de chapelure sur le fromage.
6. Cuire 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce que la casserole bouillonne et que la chapelure soit brune et croustillante.
7. Retirer du four, laisser reposer 10 minutes, puis servir.

Quantité par portion
Calories 381 Calories provenant des lipides 181
Pourcentage total de calories provenant de: lipides 47% protéines 32% glucides. 20%

Quantité d'éléments nutritifs par portion
Lipides 20 g
Gras saturés 7 g
Cholestérol 82 mg
Sodium 930 mg
Glucides totaux 19 g
Fibres alimentaires 1 g
Sucres 0 g
Protéines 31 g

Vitamine A 24% Vitamine C 20% Calcium 0% Fer 12%

Instructions Vidéo: CROUSTILLANT DE POULET AU PARMESAN (CUISINERAPIDE) (Avril 2024).