Cinq étapes pour se laisser aller

• Mai 4, 2024

Il n'y a rien de si frustrant que de traverser une période particulièrement difficile, et qu'un ami ou une connaissance bien intentionné dise «eh bien, lâchez prise et laissez Dieu». Comme ça. Oh! D'accord! Problème résolu!!

Récemment, je parlais avec un de mes amis, et elle a dit: «Je sais que je dois me laisser aller. Mais comment dois-je faire ça? "

Je me suis donc posé cette question la prochaine fois que je me suis retrouvé à vouloir m'accrocher à quelque chose qui, par chance, c'était le lendemain matin.

Je conduisais mes enfants à l'école et je me suis garé devant une voiture. Je ne l'ai pas fait exprès, en fait, je ne pouvais pas les voir à cause d'autres voitures garées dans la rue, alors je me suis glissé lentement, puis je me suis retiré. Il y avait en fait beaucoup d'espace; Je n'avais mis personne en danger, mais cette autre voiture l'a prise assez personnellement et a dû me faire des gestes extravagants.

Je me suis retrouvé, 10 minutes et plusieurs kilomètres plus tard, toujours furieux de leur réaction. Je ne voulais pas lâcher prise. Je voulais continuer à penser qu'ils étaient un imbécile pour leur comportement.

Ce que j'ai réalisé à ce moment-là, c'est que le lâcher prise n'était pas un processus en une seule étape. C'était une série d'étapes, chacune conçue pour nous aider à changer notre perception afin que le lâcher prise ou la guérison devienne possible.

Première étape: soyez pur de cœur

«Heureux les cœurs purs, car ils verront Dieu.» ~ Matthieu 5: 8

La première étape, et l'ingrédient clé pour lâcher prise, est d'avoir un cœur pur.

Être pur de cœur, c'est changer notre façon de penser pour que nous voyions l'Esprit comme une force partout présente, même dans la situation qui nous a causé de la douleur ou de la frustration. Voir la lumière dans chaque situation, et chaque personne, nous aide à nous souvenir qu'ils ne sont ni leur corps ni leur comportement. Au-delà de cela, ils sont une âme ayant une expérience comme nous.

Cependant, la façon dont nous pensons ne supporte pas toujours cela. Si nous blâmons, jugeons ou haïssons, ces pensées nous séparent, ce qui apporte de l'impureté dans nos cœurs.

Nous sommes tous des êtres éternels, et penser et ressentir autre chose que l'amour n'est tout simplement pas digne de notre nature divine. Héberger des pensées méchantes provoquera un sentiment de séparation, car tout jugement que nous exprimons implique toujours notre rejet de quelqu'un. Cela signifie que nous ne pouvons pas voir Dieu comme partout présent.

Lorsque nous sommes purs de cœur, nous voyons la Lumière en chaque personne, sans jugement et sans séparation.

Deuxième étape: n'oubliez pas que tout est en parfait état

"Sachez que tout est en parfait état, que vous le compreniez ou non." ~ Guy Finley.

Pour que nous croyions que tout est en ordre parfait, même dans les situations difficiles, nous devons nous rappeler qu'il y a une intelligence universelle qui fonctionne à travers toutes choses.
Cela peut être extrêmement difficile lorsque nous sommes en mode crise, mais lorsque nous nous souvenons que l'énergie source est partout présente, nous réalisons que nous n'avons pas à contrôler la situation - nous devons seulement contrôler où sont nos pensées.

Si quelque chose de terrible s'est produit, nous ne pouvons pas annuler l'événement. La seule chose sur laquelle nous avons un contrôle est la façon dont nous choisissons d'afficher l'événement. Si nous choisissons de voir l'événement comme ruinant notre vie, nous nous retrouvons coincés en mode victime, ce qui est impuissant. En tant que victime, nous ne faisons jamais les meilleurs choix et regardons constamment quelque chose en dehors de nous-mêmes pour régler la situation.

Lorsque nous faisons le choix de voir l’ordre divin, même dans les situations les plus terribles, nous sommes habilités parce que nous nous libérons pour permettre notre plus grand bien (qui ne peut pas nous arriver si nous sommes en mode victime). Nous nous sentirons guidés, dirigés et soutenus. Nous n'avons pas à aimer la situation, ni à être d'accord avec elle - pas du tout! Mais en faisant le choix de voir l'intelligence universelle comme partout présente, même dans les situations difficiles, nous nous permettons de nous ouvrir à la possibilité divine, de guérir et d'exprimer à nouveau l'amour dans le monde.

Troisième étape: le pardon

«La paix intérieure ne peut être atteinte que lorsque nous pratiquons le pardon. Le pardon, c'est abandonner le passé et c'est donc le moyen de corriger nos perceptions erronées. » ~ Gerald G. Jampolsky, L'amour laisse aller la peur

Le pardon est quelque chose que nous pratiquons avec nous-mêmes, les autres et les événements, car cela nous aide à laisser aller le passé.

Le pardon, à son plus haut niveau, est l'endroit où nous voyons totalement et complètement Dieu comme partout présent, et chaque personne et situation comme faisant partie d'un plan divin. Nous considérons chaque expérience comme un événement qui nous permet d'exprimer la prochaine version la plus brillante de nous-mêmes.

Il est important de noter que le pardon ne consiste pas à laisser quelqu'un d'autre décrocher; c'est tout à propos de nous parce que cela nous donne l'occasion de laisser aller le passé. Il est dans notre intérêt de pardonner car sans lui, nous restons une victime souffrante.

Cependant, si nous avons vraiment été blessés, le pardon peut être nécessaire par étapes. Nous commençons donc par demander de l'aide. Lorsque nous méditons ou prions, demandez «comment puis-je voir cela différemment». L'Univers nous aide à nous ouvrir à voir la situation d'une manière différente. Ensuite, j'aime imaginer la personne à qui j'ai du mal à pardonner quand j'étais petit. Lorsque nous imaginons quelqu'un comme un bébé, cela change la façon dont nous le voyons!

Il est dans notre intérêt de pardonner, car cela nous permet de nous déconnecter de tout traumatisme et tragédie passés qui pourraient nous empêcher d'exprimer la version la plus brillante de notre Soi.

Quatrième étape: c'est un processus actif

«Je ne peux rien faire de moi; car je ne cherche pas ma propre volonté, mais la volonté de celui qui m'a envoyé. » ~ Jean 5:30

La dernière étape du lâcher-prise est de se rappeler que le lâcher-prise est un processus actif.
Christ a accompli miracle après miracle et a dit à ses disciples, à plusieurs reprises, ce dont ils avaient besoin activement pour faire ce qu'ils pouvaient faire; faire des miracles. Tout ce que Christ a partagé avec eux était de les aider à abandonner leurs peurs et leurs doutes afin qu'ils puissent puiser dans l'Esprit Divin comme Christ l'a fait.

Lâcher prise, ce n'est pas s'asseoir et ne rien faire, et simplement espérer que tout se passe bien. Lâcher prise, c'est s'ouvrir à la direction divine et agir. Il s’agit de faire preuve de diligence en faisant ce qui nous met en harmonie avec notre Source; se concentrer sur des activités et une façon de penser qui nous unissent, et déplacer nos vies dans cet espace où l'Esprit est à l'œuvre.

Cinquième étape: rappelez-vous qui vous êtes

"Vous trouvez la paix en réalisant qui vous êtes au niveau le plus profond." ~ Eckhart Tolle

Nous avons été créés à l'image et à la ressemblance de Dieu. Puisque Dieu n'est pas humain, il est évident que nous sommes créés à l'image de la nature divine de Dieu.

Nous sommes une idée dans la pensée de Dieu, créée pour permettre l'expression de Dieu dans le monde.

Vous pouvez vous sentir prêt à lâcher prise et pardonner. Ou vous devrez peut-être encore avancer doucement dans le processus de deuil. Quoi qu'il en soit, en vous souvenant que vous êtes une extension de la divinité dans ce monde, vous permettez à la guérison de commencer son travail.

Lorsque nous ne pouvons pas abandonner la souffrance, nous ne pouvons pas passer à la prochaine version la plus grandiose de nous-mêmes - et cela empêche l'amour de s'exprimer dans notre monde.
Lâcher prise invite la paix intérieure, la compassion, l'amour, la créativité, l'enthousiasme, la passion, l'espoir et la joie à travailler à travers nous.

C'est ainsi que le Christ a vécu.
C'est ainsi que Bouddha a vécu.
C'est ainsi que vivait Lao Tzu.
C'est ainsi que vit le Dali Lama.

Ils vivaient en lâchant prise; parce que cela nous permet de voir le dessein divin dans nos vies et dans notre monde.

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