Le gingembre soulage les nausées et bien plus encore!

• Mai 17, 2024

Le gingembre, une épice appréciée pour la cuisine, aurait également des propriétés médicinales étonnantes. Depuis les temps anciens, les guérisseurs naturels de différentes cultures ont utilisé cette plante pour aider à calmer les nausées liées aux maux d'estomac.

Les deux substances contenues dans le gingembre qui facilitent le processus de digestion sont les gingérols et les shogaols. Ces deux éléments contribuent à augmenter la sécrétion des sucs digestifs qui, à leur tour, stimule l'appétit, tout en tonifiant les muscles du tube digestif. Le gingembre s'est également avéré avoir des composants anti-inflammatoires.

Aujourd'hui, la racine de gingembre est également largement utilisée comme remède naturel et constitue une alternative bienvenue aux médicaments en vente libre. Il est également fortement recommandé par de nombreux médecins pour aider à prévenir ou à traiter certaines des mêmes conditions, nausées, vomissements associés au mal des transports, vertiges, grossesse et, parfois, chimiothérapie du cancer.

Le gingembre agit directement sur le tube digestif et ne fonctionne pas à travers le système nerveux central comme le font certains des médicaments standard. Le gingembre a été étudié pour une utilisation en tant que traitement préopératoire pour réduire les nausées et vomissements postopératoires qui peuvent être causés par l'anesthésie et la chirurgie. Le gingembre peut également être utile pour le soulagement des nausées causées par les traitements de chimiothérapie

Les effets médicinaux du gingembre sont également utiles pour le traitement du rhume, des symptômes pseudo-grippaux, des maux de tête et même des menstruations douloureuses. Le gingembre est un antihistaminique naturel et décongestionnant. Il soulage les symptômes des allergies et de nombreuses autres affections respiratoires, en dilatant les bronches contractées.

Les produits à base de gingembre sont fabriqués à partir de racine de gingembre fraîche ou séchée, ou par distillation à la vapeur de l'huile contenue dans la racine. L'herbe est disponible en extraits, teintures, capsules et huiles. La racine de gingembre fraîche peut également être achetée et préparée sous forme de thé. Le gingembre peut également être trouvé dans une variété d'aliments, de boissons, y compris le pain d'épices, les snaps de gingembre, les bâtonnets de gingembre et la soda au gingembre.

Utiliser du gingembre

Mal des transports / nausées- le gingembre est efficace pour réduire les symptômes associés au mal des transports, aux vomissements et à la transpiration froide.

En cas de mal des transports / nausées, gaz ou indigestion: 2 à 4 grammes de racine fraîche par jour (0,25 à 1,0 g de racine en poudre) ou 1,5 à 3,0 ml (30 à 90 gouttes) de teinture par jour. Pour éviter les vomissements, prenez 1 gramme de gingembre en poudre (1/2 c. À thé) ou son équivalent toutes les quatre heures au besoin, ou 2 gélules de gingembre (1 gramme) trois fois par jour. Vous pouvez également mâcher un morceau de ¼ oz de gingembre frais.

Inflammation- l'extrait de gingembre est utilisé depuis longtemps dans les pratiques médicales traditionnelles pour réduire l'inflammation. En fait, de nombreux herboristes utilisent aujourd'hui le gingembre pour aider à traiter les problèmes de santé associés à l'inflammation, tels que l'arthrite, la bronchite et la colite ulcéreuse.

Pour soulager la douleur arthritique: Prenez du jus de gingembre frais, de l'extrait ou du thé, 2 à 4 grammes par jour; frotter l'huile de gingembre dans l'articulation douloureuse; ou placez la racine fraîche dans un cataplasme chaud ou compressez et appliquez sur les zones douloureuses.

Gingembre compresse-pour faire une compresse de gingembre utiliser 2 litres d'eau et 5 onces de gingembre râpé. Faites l'eau très chaude mais ne la faites pas bouillir. Laisser infuser pendant 15 minutes, filtrer, appliquer en compresse en trempant une petite serviette dans le thé, puis appliquer sur la zone douloureuse.

L'huile de gingembre peut également être combinée avec de l'huile d'amande ou de jojoba pour créer une lotion de massage cicatrisante pour les muscles endoloris. L'huile peut être mélangée avec de l'huile de lavande et de bouleau pour une application plus intensive.

Pour les symptômes du rhume et de la grippe-maux de gorge, maux de tête et crampes menstruelles: trempez 2 cuillères à soupe de gingembre fraîchement râpé dans de l'eau bouillie, deux à trois fois par jour, ou placez une goutte d'huile de gingembre ou quelques tranches de gingembre frais dans de l'eau fumante et inspirez.

Boire deux à trois tasses de thé au gingembre lorsque des symptômes d'allergie sont présents peut aider à éliminer la congestion et à soulager les spasmes bronchiques.

Nausées postopératoires- si vous utilisez du gingembre pour des nausées postopératoires, il ne doit être pris que trois à quatre jours avant, et recommencé le lendemain de la chirurgie et uniquement sous la direction d'un médecin. Pour la chimiothérapie, prenez-le avec de la nourriture pour éviter le risque d'irritation de l'estomac, et encore avec l'autorisation de votre médecin.

Cyclophosphamide-Le gingembre peut réduire les effets secondaires toxiques du cyclophosphamide (un médicament utilisé pour traiter une variété de cancers).

Avertissements au gingembre

Calculs biliaires- les personnes souffrant de calculs biliaires devraient consulter un médecin avant de prendre du gingembre.

Médicaments anticoagulants- les personnes qui prennent ces médicaments avec du gingembre doivent être étroitement surveillées par un professionnel de la santé afin de détecter tout risque de saignement. Le gingembre peut rendre les plaquettes sanguines moins collantes, ce qui augmente le risque de saignement.

Nausées et vomissements liés à la grossesse- la racine de gingembre fraîche est sûre à utiliser pendant la grossesse, mais pas la racine de gingembre séchée. Avant d'utiliser le gingembre, consultez toujours votre obstétricien, également avant de prendre tout type d'herbe.

Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement et ne sont pas destinées à remplacer les soins ou les conseils d'un médecin.

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