Partage de gratitude pour les adolescents et les parents

• Mai 2, 2024

La gratitude consiste à être heureux, reconnaissant, satisfait et / ou reconnaissant de ce que vous avez - que ce soit des possessions ou des expériences. Réfléchissons à cela au présent. La gratitude ne consiste pas à être reconnaissant maintenant pour les choses que vous espérez acheter ou recevoir à l'avenir. Ce n'est pas non plus une liste de souhaits des choses que vous voulez ressentir ou arriver dans votre vie. Il s'agit de l'élément en temps réel de ce que vous avez et vivez actuellement. Être reconnaissant ne doit pas non plus concerner un élément particulier. Vous pouvez également être heureux et reconnaissant d'un sentiment.

Vous avez probablement vu des listes de gratitude publiées sur Facebook ou partagées sur Twitter. Ces listes peuvent être pour une année complète ou un mois. Ne vous inquiétez pas, je ne vous demande pas de commencer par garder une liste pendant 365 jours. Je vous suggère de commencer une liste de vos remerciements, en commençant aujourd'hui et en continuant avec une nouvelle gratitude pour les trente prochains jours. Voyez, seulement 31 gratitudes! C'est également à vous de décider si vous partagez ou non vos listes en ligne. Êtes-vous prêt à commencer? Oh, attendez, il y a une torsion. Je suggère également que vous partagiez cette liste avec un parent ou un autre adulte avec lequel vous avez une relation étroite et une confiance. Cette personne est votre partenaire de gratitude.

Chaque partenaire fait part de sa gratitude quotidienne, puis la partage avec l'autre. Voici un exemple, en tant qu'adolescent, vous pourriez indiquer que vous êtes reconnaissant pour votre nouveau téléphone portable. Il vous aide à rester en contact avec vos amis, à lire des livres électroniques, à regarder des films, à écouter de la musique, à jouer à des jeux ou même à suivre les devoirs et les horaires de travail. Votre partenaire de gratitude pourrait indiquer à quel point ils sont reconnaissants envers leur famille et être en mesure de les aider à rester en sécurité. Dans un sens, la gratitude de votre téléphone portable pourrait être liée à leur gratitude. Votre partenaire de gratitude a peut-être acheté le téléphone portable pour vous, il paie la facture mensuelle ou il a peut-être joué un rôle dans la décision d'avoir un téléphone portable. Ils voulaient que vous puissiez avoir un moyen de communiquer avec eux facilement et rapidement. Le partage de cette gratitude particulière offre à vous deux une excellente occasion de discussion. Ce pourrait être l'occasion pour vous de montrer à nouveau votre appréciation ou de parler de vos responsabilités et de vos attentes. Vous pourriez même à la fois vous apprendre et vous aider mutuellement à apprendre les fonctionnalités du téléphone.

Et si les gratitudes partagées ne semblaient pas concerner les mêmes choses? Imaginons que vous vous inquiétiez depuis deux semaines de votre projet scientifique. Vous avez passé beaucoup de temps à rechercher, écrire, créer une affiche ou peut-être même un modèle pour votre présentation en classe. Ouf, enfin vous avez terminé. La présentation est terminée et vous vous sentez bien. Vous ne connaissez peut-être pas encore votre grade, mais vous avez un sentiment de soulagement et vous êtes reconnaissant de vider votre esprit de l'atmosphère de Mars. Pendant ce temps, votre partenaire de gratitude est reconnaissant que le bruit drôle continu provenant de la voiture familiale au cours des deux dernières semaines n'était qu'une ceinture lâche. Un voyage chez le mécanicien a résolu le problème et le souci des problèmes de transport n'est plus un problème actuel. Vous partagez tous les deux soulagement et gratitude pour la finalisation de deux choses différentes. Vous aurez sûrement une autre présentation, et votre partenaire de gratitude sera sûrement confronté à un autre problème de voiture, mais pour l'instant vous êtes tous les deux reconnaissants.

Ce sentiment de soulagement peut conduire à une discussion sur d'autres projets et préoccupations à venir. Vous pourriez constater que vous pouvez vous entraider et vous soutenir d'une manière ou d'une autre. Parfois, il nous est difficile de parler de sentiments et de frustrations. J'espère que vous trouverez en partageant vos remerciements, ces conversations peuvent devenir un peu plus faciles.

Veuillez rejoindre notre forum pour discuter de gratitude. Vous pouvez partager la vôtre si vous le souhaitez, ou même publier une nouvelle gratitude. Vous pouvez également commencer un nouveau sujet ou poser n'importe quelle question.

Instructions Vidéo: Crise d'adolescence, dur, dur pour les parents ! (Mai 2024).