Comment faire reposer votre enfant d'âge préscolaire

• Mai 13, 2024

En tant que parent d'un enfant d'âge préscolaire, vous savez que le jour redouté approche: votre enfant va bientôt faire sa sieste. Bien que tous les enfants soient complètement différents, existe-t-il un âge recommandé pour que les enfants fassent une sieste? Les enfants d'âge préscolaire (3-5 ans) ont besoin de 11-13 heures de sommeil sur une période de 24 heures, selon la National Sleep Foundation. Cela peut être divisé en sommeil nocturne et en sieste au milieu de la journée. Les siestes sont l'occasion pour les enfants (et les parents) de se détendre et de recharger leur corps. Mais que faites-vous quand ils commencent à refuser leur sieste? Nous avons tous été dans une lutte de pouvoir avec un enfant d'âge préscolaire volontaire et savons que ce n'est pas un événement amusant à engager. Devriez-vous vous engager dans une bataille pour leurs siestes? Si votre enfant n'a vraiment pas besoin de dormir pendant la journée, un temps de repos prévu pour votre enfant d'âge préscolaire peut être le compromis parfait. Cela donne à votre enfant et à vous-même le temps de décompresser et de vous détendre. Si vous avez un enfant plus jeune qui fait encore la sieste, vous pourriez avoir le temps de repos de votre enfant d'âge préscolaire pendant la sieste du jeune frère. Vous ne devriez vraiment pas vous attendre à ce qu'un enfant d'âge préscolaire se couche simplement dans son lit et se repose; cependant, si vous leur offrez des activités tranquilles, ils devraient pouvoir le faire de façon indépendante pendant une courte période.

Idées d'activités de temps de repos

1.Fournitures d'art: Cela pourrait être quelque chose d'aussi simple que de colorier des livres et des crayons de couleur, ou ce pourrait être un projet plus élaboré. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une activité qui se fera très probablement dans leur chambre, donc cela ne devrait pas être trop compliqué, de même, ils ne devraient pas avoir besoin d'aide.

2. Puzzles

3. Livres

4. Cartes de laçage: Vous pouvez acheter une variété de marques de cartes de laçage / couture. Nous avons de superbes cartes de laçage Melissa et Doug et nous en avons même trouvé des amusantes au Dollar Store.

5. Correspondance des couleurs: S'il vous reste des échantillons de peinture, vous pouvez les transformer en une activité de correspondance des couleurs. Vous avez besoin de deux de chaque échantillon de peinture. En règle générale, ils ont 3-4 teintes par carte échantillon. Une des cartes que vous laissez complètement telle quelle; avec la carte coordonnée, vous découpez chaque abat-jour en un petit carré. Collez chacun de ces carrés sur l'extrémité d'une pince à linge. Vous avez maintenant une bande avec trois ou quatre teintes et trois ou quatre pinces à linge assorties. Votre enfant fait correspondre les couleurs et clipse la broche de coordination sur la bande. Mélangez toutes les pinces à linge dans un récipient et posez les cartes d'échantillons de peinture sur le sol. Ils choisissent une pince à linge et trouvent la bonne teinte. Répétez avec le reste des broches.

6. Animaux: Les enfants d'âge préscolaire semblent accumuler tout à fait la collection de petits animaux en caoutchouc et en plastique. Si vous n'avez pas déjà commencé une collection, dirigez-vous vers votre magasin à un dollar local où vous pouvez obtenir une tonne d'animaux pour quelques dollars. Que font les enfants avec tous ces animaux? Parfois, ils peuvent tous les aligner dans un train d'animaux, d'autres fois, ils peuvent les trier par couleur / animal, et parfois ils joueront simplement avec eux.

7. Blocs

8. Tracé: Écrivez des lettres, des chiffres, des formes ou tout ce que votre enfant apprend actuellement sur une feuille de papier. Laissez-les tracer dessus avec un marqueur de couleur vive, un crayon, etc. Si vous êtes particulièrement confiant, vous pouvez les laisser utiliser un surligneur. Une autre option consiste à plastifier une feuille de traçage. Un marqueur ou un crayon effaçable à sec sur du papier laminé est idéal car il peut facilement être essuyé et réutilisé un autre jour.

Conseils sur le temps de repos

1. Gardez les activités nouvelles et passionnantes! Si vous définissez la même chose chaque jour, votre enfant d'âge préscolaire s'ennuiera. Dans la même veine, sortez des livres, des puzzles, etc. qui ne sont pas normalement sur une étagère pour qu'ils puissent jouer avec. Il y a de fortes chances que votre enfant soit plus susceptible de s'asseoir et de faire un puzzle tranquillement s'il ne l'a pas vu depuis longtemps.

2. N'oubliez pas que vous voulez que votre enfant se repose. Une activité forte et stimulante ne sera pas propice à un environnement paisible.

3. Allez avec le courant. Certains jours, ma fille se reposera avec bonheur pendant une heure. D'autres jours après 20 minutes, j'entends le carillon de ses pieds sur nos escaliers. J'essaie de le garder constamment une demi-heure; cependant, pour quelque raison que ce soit, le temps de repos est parfois plus court et parfois plus long.

4. Ne donnez pas l'impression que c'est une punition parce que ce n'est pas le cas! Expliquez que c'est le moment pour eux de choisir leur propre activité tranquille (parmi les options que vous avez définies). Après le temps de repos, ma fille et moi faisons habituellement une activité spéciale ensemble avant que le petit frère ne se réveille.

Alors, dites-moi, que faites-vous avec votre enfant s'il refuse de faire une sieste? J'aimerais entendre de nouvelles idées et méthodes que vous avez essayées et qui ont fonctionné. Il y a un lien vers la discussion du forum au bas de l'article. Allez sur le forum pour discuter avec d'autres parents de ce qu'ils font avec leur enfant d'âge préscolaire sans sieste.

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