Comment passer de Blah à Ah

• Mai 15, 2024

Sentant que votre vie est remplie de bêtises? Qu'est-il arrivé à votre émerveillement? N'attendez pas pour vieillir et après réflexion, dites sagement: «Wow, c’était le bon vieux temps; qui savait que je l'avais si bien dans le passé! " Il est temps d'apprendre ce que les gens heureux savent: comment tirer le meilleur parti de tout.

9 façons de susciter un sentiment d'émerveillement:

• Plus vous planifiez, plus vous aurez besoin de vous divertir constamment. Ne vous perdez pas dans la complexité. Simplifie ta vie. Saviez-vous que le temps ralentit lorsque vous faites attention? Essayez une garden-party, en sirotant du vin et en riant avec des amis.
  
• Créez des rituels qui serviront de repère pour être vraiment présent. Il semble contre-intuitif d'utiliser un rituel - un signal répétitif pour expérimenter l'émerveillement - mais les rituels déclenchent une anticipation qui mène à l'intensité. Pensez à la joie d'un repas de Thanksgiving. À la fin de la semaine de travail, créez un rituel du vendredi soir pour savourer le week-end. Vous pourriez envisager une soirée sans technologie commençant par une bougie au lieu de l'électricité. Est-ce qu'un beau rituel de thé ralentit à chaque gorgée consciente? Sinon, remplacez votre café préféré.
  
• Il y a une énergie puissante dans la terre et les histoires s'élèvent du niveau des graines si vous êtes réceptif. Allez à l'extérieur pour vous asseoir ou apportez de la fleur dans votre espace. Si vous n’aimez pas le jardinage, vous aimerez peut-être admirer la nature dans un parc ou envisager de manger une variété de produits du jardin.
  
• Vivez avec l'art. Trouvez votre expression artistique dans un passe-temps ou regardez des films, écoutez de la musique, dansez ou visitez un musée. L'art rend la réalité plus tolérable.
  
• Ouvrez-vous au moment. Pendant un instant, vous pouvez vous libérer de la colère, de la peur et de la douleur. Lorsque vous êtes libre, vous vous ouvrez à l'émerveillement.
  
• Détendez-vous pour recevoir. Lorsque vous soulevez des poids, il n'est pas bon de retenir votre souffle. Vous devez respirer à travers le mouvement. Retenez-vous votre souffle et oubliez-vous de respirer pendant les mouvements?
  
• Activez votre sens de l'humour. Les gens avec un sens de l'humour ont un meilleur sens et savent comment gérer les problèmes. Lorsque vous traitez des problèmes, vous vous sentez excité et optimiste, prêt à vous enflammer avec la vie.
  
• Assurez-vous de vous tailler un espace créatif - au moins un cabinet de curiosités émerveillé rempli de souvenirs et de souvenirs personnels d'inspiration.
  
• Regardez une tragédie. En d'autres termes, entraînez-vous à mourir et à vous accoucher après le film. Vous apprécierez la sensation de la force de vie avec une passion renouvelée.

Ayez une romance avec la vie!

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Instructions Vidéo: Oboy feat Aya Nakamura & Dopebwoy - Je m’en tape (prod by Le Side) (Mai 2024).