Comment utiliser la couleur pour déstresser
Rappelez-vous quand vous étiez enfant ouvrant une nouvelle boîte de crayons de couleur ou prêt à tremper votre petite brosse dans une tasse d'eau propre et dans une aquarelle brillante, jamais utilisée. Vous vous êtes senti inventif, vivant avec possibilité et choix. Vous pouvez vous libérer des lignes préexistantes, combiner des couleurs, allonger des formes familières ou créer des courbes surprenantes. Peut-être que les adultes devaient vous demander ce que vous essayiez de communiquer sur papier, mais vous avez toujours su et vous êtes demandé: "N'est-ce pas évident?" Nous sommes maintenant des adultes et beaucoup d'entre nous ont oublié la couleur, optant pour le noir de base ou le look monochromatique sûr qui nous transporte du jour au soir. Pourquoi risquer de peindre nos murs en couleurs vives lorsque les différentes nuances de blanc sont plus sûres et vont sûrement correspondre à une plus grande variété de meubles et de bibelots?

La couleur a un attrait sensoriel puissant et beaucoup d'entre nous apprennent des indices visuels. Les chercheurs en médecine intégrative étudient l'impact de la couleur sur le stress, les relations, la productivité et la guérison. Comprendre ce que les différentes couleurs transmettent et disent des gens peut améliorer la communication et engendrer le respect et l'acceptation des différences de personnalité. Pourquoi gravitons-nous vers certaines couleurs, évitons-en d'autres et comment affectent-elles nos niveaux d'énergie? La couleur s'adresse au subconscient qui nous aide à décoder si nous aimons ou n'aimons pas quelqu'un ou comment nous nous sentons dans une pièce particulière. Nous ne rationalisons pas la couleur comme nous le faisons avec les mots. Nous réagissons à la couleur. La couleur peut donc nous aider à décoder et à affiner notre intuition.

Changez vos couleurs périodiquement pour vous ouvrir à d'autres personnes ainsi que pour changer vos propres dispositions et niveaux d'énergie.

Voici quelques couleurs et ce qu'elles pourraient signifier pour vous:
  • L'orange est la couleur de la gaieté
  • Le rouge est audacieux et énergique
  • Le bleu est apaisant et apaisant
  • Le jaune stimule intellectuellement
  • Le vert guérit
  • Le brun est terreux
  • L'argent est spirituel
  • Le violet est royal et puissant
Donc, si vous devez transmettre de l'énergie pendant votre réunion de bureau, essayez de porter quelque chose de violet. Si vous avez besoin de plus d'énergie parce que vous êtes fatigué, essayez de porter du rouge; généralement, plus la couleur est foncée, plus elle est terreuse et concrète, plus la couleur est pastel, plus elle est spirituelle et légère.

Exercice de centrage des couleurs:

Essayez cet exercice de centrage rapide des couleurs le matin ou chaque fois que vous avez besoin de retrouver votre équilibre et de vous autonomiser. Imaginez que le centre de votre front soit d'un bleu profond. C'est là que résident votre créativité et votre inspiration. Ensuite, votre cœur, peu importe ce que vous avez fait dans la vie, est d'un blanc pur. Votre ventre est doré, car vous êtes un enfant confiant et doré. Alignez maintenant les trois couleurs sur une ligne verticale droite, comme un feu de circulation: bleu, blanc et or. Vous voyez, vous êtes maintenant bien aligné et pouvez tout gérer.
Pour plus d'informations sur le stress lié aux relations, lisez mon livre, Allumez votre lumière intérieure: forme physique pour le corps, l'esprit et l'âme. Pour écouter des émissions de radio archivées avec des experts invités, visitez Turn On Your Inner Light Radio Show

Instructions Vidéo: DÉSTRESSER-VOUS GRACE AUX CRAYONS DE COULEUR ET DÉSTRESSER VOTRE AQUARELLE, HUILE, ACRYLIQUE (Juin 2024).