Trois herbes pour la saison du rhume et de la grippe

• Mai 6, 2024

Alors que la température se refroidit, beaucoup d'entre nous commencent à avoir ces reniflements et cherchent des moyens d'attraper ces rhumes avant qu'ils ne se manifestent pleinement. Bien que nous puissions toujours rechercher un médicament en vente libre, dans la plupart des cas, une solution à base de plantes peut aider aussi bien sinon mieux. Dans le dernier article, j'ai expliqué pourquoi les médicaments en vente libre ne sont pas le meilleur choix pour lutter contre le rhume et la grippe. Dans cet article, je vais parler de certains remèdes à base de plantes qui sont de meilleures options pour aider votre corps à récupérer.

Remèdes à base de plantes pour le rhume et la grippe
Échinacée. L'échinacée mérite vraiment l'estime qu'elle a. S'il est utilisé le premier jour suivant le début d'un rhume ou d'une grippe, dans la plupart des cas, ce rhume ne prendra pas racine. Le consensus général est que la meilleure façon de le prendre est une teinture. Les teintures sont des extractions liquides à base d'alcool des ingrédients actifs de l'herbe. Des teintures à base de glycérine sont également disponibles. La plupart des magasins d'aliments naturels auront des teintures disponibles à l'achat et il est possible de faire les vôtres. (Nous pourrions très bien explorer la fabrication de médicaments dans un futur article :).) L'échinacée aide à combattre les virus du rhume et de la grippe en stimulant le système immunitaire. En particulier, il encourage la production de plus de globules blancs. Les globules blancs sont les cellules «guerrières» du système immunitaire qui pullulent vers un virus et le décomposent.

Sureau. Le sureau est une autre plante utilisée depuis de nombreuses années comme remède contre le rhume et la grippe. Il fonctionne mieux s'il est utilisé lorsque vous vous sentez malade pour la première fois et peut réduire la durée d'un rhume à moins de 3 jours. Le sureau est en fait un arbre et la partie utilisée le plus souvent en médecine pour le rhume et la grippe sont les fleurs. Ils ont des propriétés antivirales, anti-catarrhes (diminue l'inflammation des muqueuses) et anti-inflammatoires générales. Le sureau favorise également la transpiration, ce qui aide à tuer les virus ainsi qu'à éliminer les déchets du système immunitaire du corps après la mort du virus. Les fleurs de sureau peuvent être prises sous forme de thé (2 à 4 grammes par 8 onces d'eau) 3 fois par jour. Il est également possible de trouver des sirops à base de sureau dans les magasins d'aliments naturels.

Pau d’arco. Pau d’arco, également connu sous le nom de lépacho ou taheebo, est un arbre trouvé en Amérique du Sud et en Amérique centrale qui possède de grandes propriétés curatives. L'écorce interne de l'arbre est utilisée pour combattre tous les types de virus en raison de ses fortes capacités de stimulation immunitaire. Personnellement, j’utilise Pau d’arco presque toujours lorsque je ressens un rhume. Je fais un thé avec 2 grammes de plante à 8 onces d'eau, je laisse infuser couvert pendant 20 minutes et je bois 3 fois par jour.

Chacune de ces 3 herbes aidera à arrêter un rhume ou une grippe avant qu'elle ne se développe. C'est une bonne idée d'en avoir au moins un facilement disponible dans votre armoire à pharmacie ou votre cuisine au cas où. Vous serez si heureux que vous le fassiez.

* Comme toujours, assurez-vous d'exécuter toutes les herbes que vous prévoyez de prendre par votre médecin si vous êtes sous les soins d'un médecin. Assurez-vous simplement qu'ils sont un médecin ouvert à la voie naturelle!

Instructions Vidéo: Recette de Médecine Chinoise contre la toux sèche (Mai 2024).