Recette de tarte à la crème à la banane et au chocolat léger

• Mai 8, 2024

Cette tarte à la crème à la banane et au chocolat est un dessert d'été parfait. Cette tarte est légère et crémeuse et faible en calories. Un délicieux dessert au chocolat ne doit pas ruiner un régime. Cette tarte a 8 portions. Chaque portion contient environ 190 calories. Les ingrédients de base de cette tarte sont le lait écrémé et le pudding sans sucre. Personne ne remarquera même que c'est léger.

Et en plus d'être léger, ce gâteau est vraiment facile à faire. La seule partie de ce dessert au four est la croûte à tarte. Votre four n'a besoin d'être allumé que pendant 15 minutes. Vous n'avez pas à vous soucier de chauffer votre cuisine pendant les chauds mois d'été.

Recette de tarte à la crème à la banane et au chocolat léger
8 portions

Ingrédients:

Croûte:

1 tasse de céréales Chex au chocolat
3 cuillères à soupe de beurre

Remplissage de tarte:

2 bananes
1 paquet (3,4 oz) de mélange à pouding instantané sans sucre au chocolat
3 1/2 tasses de lait écrémé
1 paquet (3,4 oz) de mélange à pouding instantané sans sucre vanillé
1/2 (8 oz) contenant de garniture fouettée sans gras

Instructions:

1. Préchauffez le four à 350 degrés.
2. Utilisez un robot culinaire ou un mélangeur pour écraser les céréales en miettes fines.
3. Faites fondre le beurre au micro-ondes.
4. Mélanger le beurre fondu et la chapelure de céréales.
5. Étalez le mélange au fond d'une assiette à tarte graissée de 8 ou 9 pouces.
6. Il y aura juste assez pour couvrir le fond mais pas assez pour remonter sur les côtés.
7. Cuire au four pendant 15 minutes.
8. Laissez-le refroidir.
9. Dans un grand bol à mélanger, fouetter ensemble 2 tasses de lait écrémé et le pouding au chocolat pendant 2 minutes jusqu'à homogénéité.
10. Trancher les bananes et les déposer sur la croûte en une seule couche, en remontant légèrement sur les côtés avec la banane.
11. Étalez le pouding au chocolat préparé sur les bananes.
12. Dans un autre bol, fouetter ensemble 1 1/2 tasse de lait écrémé et le pudding à la vanille pendant 2 minutes.
13. Pliez le fouet frais sans gras dans le pudding à la vanille.
14. Étalez sur le pouding au chocolat.
15. Facultatif: versez du chocolat fondu sur la tarte.
16. Réfrigérer pendant au moins deux heures ou jusqu'au moment de servir.

Adoucissez l'âme avec du chocolat et savourez!

Instructions Vidéo: Recette de Tarte au chocolat inratable - 750g (Mai 2024).